Mythos Intervallfasten: Macht Frühstücken doch Sinn? #206

Intervallfasten galt jahrelang als Schlüssel für Gesundheit und Longevity. Doch neue Studien zeigen: Der Zeitpunkt deiner Mahlzeiten könnte wichtiger sein als gedacht.

In dieser Episode sprechen wir über Frühstück, Cortisol, Blutzucker, Autophagie und warum spätes Essen metabolisch problematischer sein könnte als viele glauben.

• -10% auf alle Gentests mit dem Code "DerOptimizer10" (shop.tellmegen.com/en?sca_ref=11620880.LllKjmK…)
• 10 % Rabatt mit dem Code „DerOptimizer“ (biogena.com/de-at?utm_source=referral&utm_…)
• Erstgespräch buchen (calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/…)
• Der PERFORMANCE CLUB für Wachstumsinteressierte (richardstaudner.at/longevity-club)
• Mein Buch "Drück mal Pause!" jetzt bestellen! (amazon.de/Dr%C3%BCck-Pause-Wenn-Welt-steht/dp/…)
• Der Blog mit allen Artikeln (richardstaudner.at/blog)