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Bildung

Der Stoiker in Dir – Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt!

von Constantino Mavridis

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Der Stoiker in Dir - Dein Podcast für mehr Gelassenheit, Klarheit und emotionale Resilienz in einer hektischen Welt!

In einer Zeit, in der Angst, Stress, Erwartungen, Selbstzweifel und selbstsabotierende Gedanken unseren Alltag dominieren, brauchen wir mehr denn je innere Ruhe, mentale Widerstandskraft und klare Prinzipien. Die stoische Philosophie bietet seit über 2.000 Jahren bewährte Werkzeuge, um Herausforderungen mit mehr Gelassenheit zu begegnen und genau darum geht es in diesem Podcast.

In „Der Stoiker in Dir“ teile ich meine tiefe Überzeugung von der Kraft der Selbstbefragung und bewussten Handlung. Mein Ziel ist es, Dich dazu zu ermutigen, Perspektiven zu hinterfragen, festgefahrene Denkmuster zu dekonstruieren und dadurch mehr Klarheit, emotionale Widerstandskraft und tiefgehende Transformation zu erreichen.

Kurz, prägnant und tiefgründig - dieser Philosophie Podcast bringt Dir die Lehren großer Denker in kompakten, alltagstauglichen Episoden. Ob für den Start in den Tag, einen Moment der Reflexion oder als Begleiter auf Deiner persönlichen Reise - hier findest Du praktische Impulse für ein Leben in stoischer Selbstbestimmung, statt von äußeren Erwartungen.

Mehr Infos auf: www.constantino-mavridis.com

Folgen

  1. Platons Seelenlehre: Ein Weg zur inneren Ordnung (Short-Form).

    [S2-E30]: Platons Seelenlehre: Ein Weg zur inneren Ordnung. Was ist die Seele eigentlich? Und weshalb geraten unsere Wünsche, Überzeugungen und Entscheidungen manchmal miteinander in Konflikt? In dieser Folge beschäftige ich mich mit #Plato

  2. Hypexairesis: Handeln ohne Garantie auf das Ergebnis!

    [S2-E29]: Hypexairesis: Handeln ohne Garantie auf das Ergebnis! Wie handelst Du, wenn Dir ein Ziel wichtig ist, Du das Ergebnis aber nicht kontrollieren kannst? Genau darum geht es bei Hypexairesis, dem stoischen Handeln unter Vorbehalt. In

  3. Real Talk: Vielleicht liegt es an Dir, also hör auf, Dich zu beschweren!

    [S2-E28]: Real Talk: Vielleicht liegt es an Dir, also hör auf, Dich zu beschweren! Hey Peeps, sonnige Grüße an alle aus Kreta! ☀️ Heute müssen wir mal ernst sprechen. Warum beschweren wir uns über Situationen, die zumindest teilweise aus un

  4. Wenn alle so denken, macht am Ende keiner was | Stoizismus mit Cicero

    [S2-E27]: Wenn alle so denken, macht am Ende keiner was | Stoizismus mit Cicero In dieser Folge geht es um einen Gedanken aus Ciceros "Über das höchste Gut und das größte Übel": Nur weil andere bereits philosophisch dachten und schrieben, i

  5. Nur weil es schiefging, war es nicht falsch! | Stoizismus mit Seneca

    [S2-E26]: Nur weil es schiefging, war es nicht falsch! | Stoizismus mit Seneca Nach einem Skateboard-Unfall, mehrere Bänderrisse und einer langen Nacht in der Notaufnahme bin ich bei Senecas 81. Brief an Lucilius wieder an einem Gedanken hä

  6. Nur weil jemand mehr hat, hast Du nicht weniger | Stoizismus mit Seneca & Epiktet

    [S2-E25]: Nur weil jemand mehr hat, hast Du nicht weniger | Stoizismus mit Seneca & Epiktet In dieser Folge spreche ich darüber, warum uns der Erfolg anderer manchmal stärker beschäftigt, als wir zugeben möchten, und was das über unser eige

  7. Eine Packung Butter und sonst nichts! | Stoische Akzeptanz

    [S2-E24]: Eine Packung Butter und sonst nichts! | Stoische Akzeptanz Was bleibt, wenn du sechs Jahre alt bist und nichts an deiner Situation ändern kannst? Du öffnest den Kühlschrank und darin liegt nur noch eine Packung Butter. Das Geld is

  8. Scham, Verletzlichkeit und das fragile Ego | Stoizismus mit Mark Aurel (Teil 2/2)

    [S2-E22]: Scham, Verletzlichkeit und das fragile Ego | Stoizismus mit Mark Aurel (Teil 2/2) Im zweiten Teil dieser Folge geht es um Scham, Verletzlichkeit und die Fassaden, hinter denen wir uns oft verstecken. Warum fällt es uns so schwer,

  9. Scham, Verletzlichkeit und das fragile Ego | Stoizismus mit Mark Aurel (Teil1/2)

    [S2-E22]: Scham, Verletzlichkeit und das fragile Ego | Stoizismus mit Mark Aurel (Teil1/2) Was geschieht, wenn sich zu Burnout, Angst und Panik auch noch Scham gesellt? Im ersten Teil dieser zweiteiligen Podcast-Folge spreche ich über eine

  10. Einsamkeit verstehen: Was uns wirklich fehlt | Stoizismus mit Cicero, Epiktet & Seneca.

    [S2-E21]: Einsamkeit verstehen: Was uns wirklich fehlt | Stoizismus mit Cicero, Epiktet & Seneca. Einsamkeit ist nicht dasselbe wie soziale Isolation. Ein Mensch kann allein sein, ohne sich einsam zu fühlen. Gleichzeitig kann er von Mensche

  11. Die drei Säulen des Stoizismus | (3/3) Ethik: Aretē, Eudaimonia & Adiàphora.

    [S2-E20]: Die drei Säulen des Stoizismus | (3/3) Ethik: Aretē, Eudaimonia & Adiàphora. In der letzten Folge dieser dreiteiligen Reihe geht es um die dritte und bekannteste Säule des Stoizismus: die Ethik. Nachdem wir in den letzten beiden F

  12. Die drei Säulen des Stoizismus | (2/3) Physik: Logos, Heimarmenē und Kosmos.

    [S2-E19]: Die drei Säulen des Stoizismus | (2/3) Physik: Logos, Heimarmenē und Kosmos. In dieser Folge geht es um die zweite Säule des Stoizismus: die Physik. Nachdem wir in der letzten Folge die stoische Logik als „Zaun“ des fruchtbaren Fe

  13. Die drei Säulen des Stoizismus | (1/3) Logik: Doxa, Synkatathesis und Epistēmē.

    [S2-E18]: Die drei Säulen des Stoizismus | (1/3) Logik: Doxa, Synkatathesis und Epistēmē. In dieser Folge beginnt eine dreiteilige Reihe über die Grundstruktur der stoischen Philosophie: Logik, Physik und Ethik. Ausgangspunkt ist eine Frage

  14. Oikeiosis praktisch erklärt: Selbstführung und Gemeinschaft im Stoizismus

    [S2-E17]: Oikeiosis praktisch erklärt: Selbstführung und Gemeinschaft im Stoizismus In dieser Folge geht es um Oikeiosis, einen zentralen Begriff der stoischen #Ethik. Die Stoiker beschreiben damit den Weg vom natürlichen Selbstbezug hin zu

  15. Das höchste Gut: Aristoteles über Ziele, Sinn und Lebensführung | Nikomachische Ethik

    [S2-E16]: Das höchste Gut: Aristoteles über Ziele, Sinn und Lebensführung | Nikomachische Ethik In dieser Folge geht es um Aristoteles’ Nikomachische Ethik und um die grundlegende Frage, worauf menschliches Handeln eigentlich ausgerichtet i

  16. Back 2 The Future! (Memento Mori | Heimatverlust | Trauma | Stoizismus)

    [S2-E15]: Back 2 The Future! (Memento Mori | Heimatverlust | Trauma | Stoizismus) Was passiert, wenn der Ort, den du früher Heimat genannt hast, sich auf einmal fremd anfühlt? In dieser Folge wird eine Reise zurück nach Griechenland zu eine

  17. Wut und Zorn for Breakfast? Yes, please! | Stoizismus und Synkatathesis

    [S2-E14]: Wut und Zorn for Breakfast? Yes, please! | Stoizismus und Synkatathesis Diese Folge untersucht Zorn aus zwei Perspektiven: biografisch und stoisch. Es geht um persönliche Erfahrungen mit unterdrückter Wut, um Senecas Analyse des Z

  18. Mir geht es nicht gut und ich weiß nicht warum | Stoizismus & Rollen

    [S2-E13]: Mir geht es nicht gut und ich weiß nicht warum | Stoizismus & Rollen In dieser Folge geht es um Phasen, in denen das Leben schwer auf der eigenen Brust liegt, obwohl kein einzelner Auslöser klar zu greifen ist. Das Problem liegt o

  19. Nicht Dein Leben, also halt Dich raus! | Stoizismus

    [S2-E12]: Nicht Dein Leben, also halt Dich raus! Warum kritisieren wir andere so schnell, obwohl unser eigenes Leben oft schon genug Aufmerksamkeit verlangt? In dieser Folge geht es um genau diese Frage. Ausgehend von persönlichen Beobachtu

  20. Wer willst Du in diesem Leben sein? (Artist Life | Panikstörung | Stoizismus)

    [S2-E11]: Wer willst Du in diesem Leben sein? In dieser Folge geht es um eine Frage, die einfach klingt und gleichzeitig tief in die eigene Existenz greift: Wer willst du sein? Und direkt danach folgt die zweite, entscheidende Frage: Wie wi

  21. 3 Maximen für bessere Freundschaften | Stoizismus im Alltag

    [S2-E10]: 3 Maximen für bessere Freundschaften | Stoizismus im Alltag Wie leite ich praktische Handlungen für den Alltag ab, orientiert an Lebenswerten? Wie gestalte ich diese stoisch und tugendhaft? Genau darum geht es im Kern in dieser Fo

  22. Ich kann Dir die Tür zeigen, gehen musst Du selbst (Platons Höhlengleichnis)

    [S2-E09]: Ich kann Dir die Tür zeigen, gehen musst Du selbst (Platons Höhlengleichnis) Platons Höhlengleichnis (en. The Allegory of The Cave), gehört zu den bekanntesten Bildern der westlichen Philosophie mMn. In dieser Folge nehme ich dich

  23. Drei Geschichten gegen Alltagsdrama (Stoische Akzeptanz & Vogelperspektive) ***TRIGGERWARNUNG***

    ***TRIGGERWARNUNG*** [S2-E08]: Drei Geschichten gegen Alltagsdrama (Stoische Akzeptanz & Vogelperspektive) In dieser Folge geht es um ein stoisches Konzept, das oft im Schatten bekannter Ideen wie der Dichotomie der Kontrolle steht: „View f

  24. Konfliktmanagement in Beziehungen: Zwischen Theorie und Praxis liegt ein Ozean. #Stoizismus

    [S2-E07]:Konfliktmanagement in Beziehungen: Zwischen Theorie und Praxis liegt ein Ozean. #Stoizismus Viele Paare reden. Viele reflektieren. Und trotzdem bleibt am Ende vieles gleich. In dieser Folge versuche ich zu erklären, warum genau das

  25. Hilfe! Ich kann keine Hilfe annehmen (Mark Aurel).

    [S2-E06]: Hilfe! Ich kann keine Hilfe annehmen (Mark Aurel). In der heutigen Folge geht es um etwas, das viele unterschätzen: nach Hilfe zu fragen. Marc Aurel formuliert das ohne Ausweichmanöver: „Schäm dich nicht, Hilfe zu brauchen. Wie ei

  26. Die Kunst des eigenen Urteils: Stoische Orientierung in einer lauten Welt (Seneca, Mark Aurel & Epiktet)

    [S2-E05]: Die Kunst des eigenen Urteils: Stoische Orientierung in einer lauten Welt (Seneca, Mark Aurel & Epiktet) In dieser Folge schaue ich mir an, wie Medien und Trends Normen erzeugen und verstärken. Erfolgs-, Körper- und Lebenslaufmode

  27. Stoizismus und Tod: Die letzten Prüfungen großer Philosophen

    [S2-E04]: Stoizismus und Tod: Die letzten Prüfungen großer Philosophen Stoizismus und Tod sind kein ästhetisches Thema. Sie sind der härteste Realitätstest für jede Philosophie: Was bleibt von Vernunft, Tugend und innerer Freiheit, wenn ein

  28. Falls sich das Leben gerade schwer anfühlt…

    [S2-E03]: Falls sich das Leben gerade schwer anfühlt… In dieser kompakten Folge nehme ich dich mit durch Momente, die du kennst: Phasen von Freude, Angst, Hoffnung, Schmerz und Erleichterung. Wir schauen darauf, wie der Verstand die Gegenwa

  29. Jobangst 2026: Rollenethik, Kontrollbereich und Resilienz unter ökonomischer Unsicherheit (Teil2/2)

    [S2-E02]: Jobangst 2026: Rollenethik, Kontrollbereich und Resilienz unter ökonomischer Unsicherheit (Teil2/2) Im zweiten Teil der Folge "Jobangst 2026: Rollenethik, Kontrollbereich und Resilienz unter ökonomischer Unsicherheit", stehen zwei

  30. Jobangst 2026: Rollenethik, Kontrollbereich und Resilienz unter ökonomischer Unsicherheit (Teil1/2)

    [S2-E01]: Jobangst 2026: Rollenethik, Kontrollbereich und Resilienz unter ökonomischer Unsicherheit (Teil1/2) In der ersten Episode der zweiten Staffel von „Der Stoiker in Dir“ befasse ich mich mit einem Thema, das viele von uns heute besch

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