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¿Por qué no te sientes digno de ser feliz? La creencia que te está frenando
En esta conversación hablamos de algo que todos vivimos en algún momento, aunque no siempre sepamos ponerle nombre: las creencias que nos frenan. A veces sabemos lo que queremos, sentimos el deseo de cambiar, de crecer, de hacer algo distin
Cómo hacer que 2026 sea tu mejor año: cambiando tu diálogo interno
¿Te has dado cuenta de cómo la forma en la que te hablas influye en cómo te sientes y en cómo responde tu cuerpo? En este vídeo hablamos con Judith sobre el poder de las palabras y del pensamiento, y sobre cómo lo que pasa por nuestra mente
¿Por qué cuidar tus relaciones ES CLAVE para tu salud?
¿Por qué a veces nos sentimos solos, incluso rodeados de personas? ¿Y qué impacto tiene esa soledad en nuestra salud física y emocional? En esta conversación con mi querido amigo Alberto Herrera, hablamos de un tema profundamente humano: la
¿Cómo ser un buen líder? Claves de un liderazgo que deja huella
¿Alguna vez te has preguntado qué hace que una persona sea un buen líder? ¿Y si el verdadero liderazgo no empezara fuera, sino dentro de ti? En esta conversación con Rocío, profundizamos en una idea esencial: el verdadero liderazgo no es im
¿La intuición existe? ¿Cómo funciona y cómo desarrollarla?
¿Cómo distinguir una intuición real de un prejuicio? ¿Y cómo podemos entrenar la mente para que nos guíe con más claridad? En esta conversación con mi querido amigo Alberto Herrera, hablamos sobre la intuición. Una capacidad que todos tenem
Cómo descubrir tu propósito y atreverte a crear lo que sueñas
¿Alguna vez has sentido un anhelo profundo de crear algo valioso, pero no sabes por dónde empezar ni cómo conectar con esa parte de ti que quiere emerger? En esta conversación con Valeria, una joven brillante, exploramos juntos ese proceso
¿Qué pasa realmente en tu cerebro cuando estás bajo estrés?
¿Por qué, en situaciones que no suponen un peligro real, sentimos como si estuviéramos ante una amenaza? ¿Por qué el cuerpo se tensa, la mente se bloquea y nos cuesta pensar con claridad? En esta conversación con mi querido amigo Alberto, p
Cómo vencer el miedo y atreverte a salir de tu zona de confort
Cuando la vida nos invita a cambiar, no es extraño que lo primero que surja sea el miedo. Abandonar lo conocido, aunque ya no nos haga bien, genera incertidumbre, y es natural sentirnos confundidos. Sin embargo, si en lugar de dar un paso a
El secreto del ÉXITO REAL: cuando lo que eres vale más que lo que tienes
¿Qué significa realmente tener éxito? Con los años he comprendido que hay una gran diferencia entre el éxito basado en el “tener” y el éxito que nace del “ser”. El primero puede llenarnos de metas alcanzadas; el segundo, de verdadera plenit
Hasta que no perdoné… no fui libre
¿Hasta qué punto podemos mostrarnos tal como somos cuando el entorno parece no estar preparado para sostenernos? ¿Qué sucede cuando abrimos nuestro corazón y, en lugar de empatía, encontramos rechazo? En esta conversación, Hermógenes nos ha
Las etapas del duelo: Cómo sanar una pérdida sin quedar atrapado en el dolor
¿Alguna vez has sentido que una pérdida te deja sin fuerzas para seguir? En esta conversación con Sarah, compartimos algunas reflexiones sobre el duelo, ese proceso tan humano que todos, en algún momento, estamos llamados a transitar. Habla
¿Se puede cambiar de verdad? La respuesta te sorprenderá
¿Alguna vez has sentido que cambiar es imposible o que ya eres “así” para siempre? En esta conversación con Ana Romero, exploramos juntos cómo el verdadero cambio comienza cuando dejamos de juzgarnos y aprendemos a mirar con comprensión lo
Transformar el miedo en ilusión
¿Alguna vez has sentido que la naturaleza te habla sin decir una palabra? En esta conversación charlamos con Erika de la Vega en su podcast En defensa propia, cómo el silencio de los Himalayas, el musgo en un sendero inglés o una caminata e
¿Qué necesitas creer para sentir que mereces ser feliz?
¿Alguna vez has sentido que, aunque logres cosas, algo dentro de ti sigue repitiendo que no lo mereces? En esta conversación con Maurizio exploramos esa creencia silenciosa que nos impide soñar en grande: la idea inconsciente de no ser dign
¿Por qué nos incomoda el silencio? Y cómo convertirlo en calma
¿Alguna vez has sentido que el silencio te incomoda y te empuja a llenar el espacio con palabras? En esta conversación con Alberto Herrera exploramos por qué sucede: el “parloteo” interior que aumenta cuando bajamos el volumen externo, cómo
¿Por qué meditar no basta? 3 claves para entender el DESPERTAR ESPIRITUAL
¿Te has preguntado cómo acompañar a un adolescente a “despertar” sin imponerle nada ni perder la paz en casa? En esta conversación con María Trinidad partimos de esa duda real para distinguir entre conocer y despertar: el saber abre la puer
Tu cuerpo puede sanar: hábitos que reducen la inflamación
¿Sabías que la inflamación crónica de bajo grado puede avanzar durante años sin dar la cara hasta que ya condiciona tu energía, tu ánimo y tu salud? En esta conversación con Alberto Herrera, exploramos qué ocurre cuando el sistema inmune se
El error silencioso que te frena y cómo soltarlo
¿Te has dado cuenta de que lo que más te frena no suele ser lo que te pasa fuera, sino un hábito silencioso por dentro? En esta conversación con Araceli exploramos ese automatismo: el juicio. Desentrañamos cómo las etiquetas —sobre ti y sob
Tu mente decide antes que tú (y cómo recuperar el control)
¿Quién decide primero: tú o tu mente? ¿Y qué nos diferencia realmente de la inteligencia artificial que no deja de avanzar? En esta conversación con Alberto, partimos del test de Turing para abrir una pregunta mayor: la consciencia. A parti
El método para romper tus creencias limitantes y elevar tu autoestima
¿Y si eso que te repites —“soy torpe”, “no valgo”, “no merezco”— no fuera una realidad, sino una creencia? En esta conversación con Sara exploramos cómo superar las creencias limitantes que hay en tu vida y por qué el diálogo interno moldea
Aprender a ser feliz: los 3 pilares que tu escuela olvidó enseñar
¿Recuerdas alguna clase donde te enseñaran a quererte, a gestionar tu mente y a cuidar tu alma con la misma seriedad que las matemáticas? En esta entrevista con Carmen Pellicer (@Cuadernosdepedagogia) exploramos cómo la autoestima, el amor
Cómo aprovechar la IA sin sustituir el vínculo humano
¿La inteligencia artificial es una amenaza o puede ser una aliada? En esta conversación con Miguel, experto en tecnología e IA, exploramos cómo prepararnos para un mundo donde estas herramientas cambian el trabajo y la vida sin perder lo hu
Curación vs. Sanación: cómo tu mente ayuda (o perjudica) a tu cuerpo
¿Sabías que curar y sanar no son lo mismo? En esta conversación con Nude Project exploramos esta importante diferencia. Hablamos de la relación mente–cuerpo y de qué manera todo lo psicológico tiene un reflejo físico y viceversa. También pr
El poder de reconocerte para sanar tus heridas
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¿Por qué las historias nos ayudan a transformar nuestra vida?
¿Sabías que una buena historia puede sincronizar tus neuronas, equilibrar tu nervio vago y darle instrucciones nuevas a tu inconsciente? En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera exploramos por qué los cuentos, mitos y fábulas sigue
Practica el SILENCIO PRODUCTIVO para Reducir Estrés y Despertar la Creatividad
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Cómo RECUPERAR LA ESPERANZA: la estrategia que te sostiene cuando todo falla
¿Qué haces cuando la realidad desmonta tus planes y solo te queda confiar en algo que la lógica no entiende? En esta conversación con mi amigo Alberto Herrera desgranamos la esencia de la esperanza: esa fuerza que sostiene al ser humano cua
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Cómo Diseñar Tu "YO DEL FUTURO” y ROMPER CON LA PEREZA
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¿Personas tóxicas? Cómo reconocerlas y poner límites
¿Te has sorprendido alguna vez llamando “tóxica” a una persona sin imaginar que tu mirada también crea la realidad? En este nuevo vídeo de “Conversaciones con Mario Alonso Puig” acompañamos a Virginia a descubrir cómo lidiar con personas "t
