- #104 Gesellschaft & Kultur
- #101beste Platzierung
- mehrmals pro WocheErscheinungsrhythmus
- 50 mintypische Länge
- vor 3 Tagenletzte Folge
Hi, wir sind Christina, Katrin und Clare. Wir drei sind Freundinnen, die sich seit 13 Jahren kennen. Mittlerweile sind wir 33. Das heißt auch: Wir haben unsere Zwanziger zusammen erlebt. Haben in WGs gewohnt, studiert, sind gemeinsam gereist, haben unsere Liebe für Weißweinschorle entdeckt und irgendwo zwischen Festivals und Abschlussarbeiten sind wir erwachsen geworden. Und wer erwachsen ist, hat ein Haus, einen Ring am Finger, ein bis drei Kinder, einen guten Job und weiß, wie man eine Dinnerparty ausrichtet. Oder?
Christina lebt in ihrer Altbauwohnung in der Hamburger Innenstadt statt Eigentum zu besitzen. Statt ihre Traumhochzeit zu planen, ist Clare mit 33 nach einem halben Jahr Beziehung mit ihrem neuen Freund zusammengezogen. Katrin hat zwar ein Kind und ein Haus mit Garten, aber die Pflanzen sterben weiterhin jeden Sommer.
Ist das jetzt also dieses Erwachsen sein, von dem alle früher gesprochen haben? So unterschiedlich unser Leben ist, so wenig oder viel wir Dreißiger-Checklisten abhaken können, so sehr verbindet uns unsere Freundschaft. Wir sprechen über unsere unterschiedlichen Lebensphasen, über Unsicherheiten, schlechtes Gewissen als Mama, Datingkatastrophen, Körperstruggle und unsere Beziehungen. Jede Woche Sonntag. Bist du dabei?
Wir haben 2025 einen SPIEGEL-Bestseller geschrieben: "30 Dinge, die du mit 30 nicht erreicht haben musst". Ihr könnt hier bestellen! (penguin.de/buecher/christina-calaminus-30-ding…)
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Folgen
Kaffee Kuchen: Wir vermissen Sleepover mit unseren Freundinnen!
Während Katrin einen kleinen Home-Urlaub nach der Südkorea-Reise macht, sprechen Clare und Christina bei Kaffee und Rosinenkuchen über den 14-Stunden-Rückflug aus Seoul, die besten Plätze im Flugzeug, über Rotweinwanderungen, wie es war, di
Bei diesen Red Flags im Job würden wir kündigen
Wenn Männer die Führungsposition wegschnappen oder die Kollegin über jede Kleinigkeit diskutieren will, seid ihr bei der Arbeit ganz schön genervt. Deshalb habt ihr uns eure Geschichten aus dem Job geschickt und gefragt, was wir machen würd
Kaffee Kuchen: Ab jetzt jeden Meilenstein in der Karaoke-Bar feiern?!
Leute, wir melden uns wieder aus Seoul bei euch - es fühlt sich an wie eine Ewigkeit, seit wir die letzte Folge hier aufgenommen haben, dabei war es nur eine Woche. Das kann nur heißen: Wir haben viel erlebt. Und da kriegt ihr natürlich ein
Ist es normal, wie wir in den Dreißigern Hochzeiten, Babys und Häuser feiern?
Wenn wir drei irgendwas supporten, dann ist es, seine Meilensteine zu feiern. Anlässe für eine gute Party nehmen wir gern! Nur: Was, wenn man keinen der typischen Meilensteine vor sich hat - also weder heiratet, schwanger ist noch ein Haus
Kaffee Kuchen: Manchmal sind wir in Bad Salzuflen, manchmal 100m vor Nordkorea
Wir können es selbst kaum glauben: Diese Folge bekommt ihr live aus Seoul in Südkorea. Wir sind von WeRoad eingeladen, 10 Tage durch das Land zu reisen. Wir nehmen euch nicht nur bei Instagram, sondern auch hier im Podcast mit an die Grenze
Wie bleibe ich in den Dreißigern eine gute Freundin?
Das Leben ist gerade ziemlich intensiv, finden wir. Es gibt Trennungen, Fehlgeburten, Eltern werden krank und manchmal ist es auch einfach nur viel mit Jobs und Babys. Freundschaften sind so wichtig wie nie. Aber sind wir wirklich gute Freu
Kaffee Kuchen: Machen wir jetzt ernsthaft schon die Heizung an?
Dieser Mittwoch hat mit einer großen Enttäuschung für Christina gestartet: Ihr Nusskuchen war ausverkauft. Was ihre Alternative war, hört ihr in der Folge. Sie erzählt vom Italien-Urlaub und beantwortet die Frage, ob ein Handgepäckkoffer wi
Wann fühlen wir uns als Familie komplett?
Wie entscheidet man, wie viele Kinder man möchte? Das fragt sich Katrin und fragt zwei ihrer Freundinnen - Christina, die jetzt zwei Kinder hat und wahrscheinlich auch noch mehr will, und ihre Freundin Anna, die ein Kind hat und keins mehr
Wie motivieren wir uns zum Sport?
Es streuselt in dieser Kaffee Kuchen Folge - auch wenn Katrin das Motto sehr weitläufig interpretiert hat... In dieser Folge updaten wir euch über unser Wochenende. Katrin erzählt von ihrem sonnigen Wochenendtrip nach Holland ans Meer, währ
Sind wir mit 30 spießig, wenn wir um 21 Uhr ins Bett gehen oder plötzlich bügeln?
Es ist nicht wegzudiskutieren: Wir haben ein Alter erreicht, in dem wir Marotten entwickelt haben. Katrin schreibt ihre Einkaufsliste in der Reihenfolge der Regale im Supermarkt, Christina sammelt Küchengummis und Brotdosenclips und Clare b
Ist Fremdgehen in den Dreißigern normaler als wir denken?
Fremdgehen ist für uns der ultimative Vertrauensverlust in einer Beziehung. Und doch hören wir immer wieder von Freundinnen und Freundinnen von Freundinnen und euch, dass es passiert. Also haben wir nach euren Geschichten gefragt. Bekommen
Kaffee Kuchen: Sind die Bücher und Filme aus unserer Kindheit alle schlecht gealtert?
Heute gibt’s Pflaumenkuchen, oder besser gesagt: Zwetschge. Was der Unterschied ist, haben wir natürlich direkt für euch gegoogelt. Weil Clare im Urlaub ist, ist unser Kaffeekränzchen nur zu zweit (und den Gewinner beim Kuchen müsst ihr ent
Warum setzen wir uns so unter Druck, unser Leben instagrammable zu machen?
Partyhüte für die Kuscheltiere am Kindergeburtstag, eine schön angerichtete Platte für den Brunch mit Freundinnen, ein perfektes Sportoutfit und ein eigenes Gerät, um Erdbeeren abzuwaschen: Wir haben das Gefühl, dass wir alles im Leben noch
Ist es normal, dass wir in Beziehungen immer wieder über die gleichen Themen streiten?
Kleiner Spoiler direkt zum Anfang: Nein, es ist nicht normal, immer wieder über dieselben Themen zu streiten. Und Beziehungs-, Paar- und Sexualtherapeutin Julia Henchen erklärt in dieser Folge auch warum. Wir besprechen mit Julia die Themen
Kaffee Kuchen: Seit wann brauchen wir nach Konzerten Ibu gegen Rückenschmerzen?
Die letzten Tage waren ein einziges Festival. Wir waren zusammen auf dem Kraftklub-Konzert in Hamburg, haben im Regen getanzt und hatten Rücken- und Nackenschmerzen. Direkt danach waren wir in Bad Salzuflen, haben dem Bürgermeister die Hand
Verliere ich meine Freundinnen, wenn sie Kinder bekommen?
Wie verändern sich Freundschaften in den Dreißigern, wenn Kinder dazukommen? Wir haben euch nach euren Geschichten gefragt und ziemlich viele bekommen. Von Mamas, die ihre Nicht-Mama-Freundinnen verloren haben und einfach nicht mehr mit gep
Woher weiß ich, ob ich mit 30 genug fürs Alter spare?
Wie geht das eigentlich so ganz genau mit der Altersvorsorge, mit ETFs und der Rentenlücke? Nachdem wir schon im Januar mit Swetlana Ewald von den Finanzheldinnen (eine Initiative der Commerzbank) gesprochen haben, gibt es heute Part 2. Wir
Kaffee Kuchen: Warum fühlen sich 10 EUR für Klopapier und Waschmittel viel an, aber 10 EUR für Avocadobrot ok?
Diesen Mittwoch treffen wir uns zu Kaffee und Kuchen. Und zwar zum schokoladigsten Schokokuchen, den wir finden konnten. Und wir reden wie immer über das, was uns gerade bewegt. Katrin ist aus Schweden mit dabei, es geht um Babybäuche, die
Ist Mama werden der größte Stressfaktor in den Dreißigern?
Für diese Folge muss man keine eigenen Kinder haben. Hat Clare auch nicht – und trotzdem fragt sie sich, woher diese großen Erwartungen an Mutterschaft kommen, an denen Christina und Katrin schon verzweifelt sind. Wir sprechen darüber, waru
Warum bin ich mit 30 immer noch ein People Pleaser und sage meine Meinung nicht?
Wir sind jetzt 33 - warum genau schaffen wir es immer noch nicht konsequent zu sagen, wir wir wirklich denken?? Beim Frisör sagen wir: "Super, passt alles." Und fangen zuhause an zu weinen. Im Nagelstudio lächeln wir, obwohl wir das Ergebni
Kaffee Kuchen: Wir können nicht glauben, dass ihr mit 30 solche krassen Geheimnisse habt?!
Ehmmm, spannend, was in euren Leben so los ist?! Für diese Kaffee Kuchen Folge haben wir in der Community nach Geheimnissen gefragt. Wir haben sie über ein anonymes Tool gesammelt und huiuiui, was da bei rum kam: Affären, geheime Pakte mit
Sollte ich mich trennen, wenn sich meine Beziehung immer mehr wie Freundschaft anfühlt?
Vor drei, vier Jahren haben wir mitten in der Hochzeitssaison gesteckt - jetzt schicken die ersten Wohnungsanzeigen in den Gruppenchat und fangen noch mal von vorne an. Die erste Trennungswelle hat uns erreicht. Und wir fragen uns: Wie komm
Nach 33 Jahren als Jo Gerner: Wann hörst du auf bei GZSZ?
Wir haben Wolfgang Bahro aka Jo Gerner in Berlin getroffen - nach Alex K. Superstar und Sandy von den No Angels ein weiterer Millennial-Dream come true. Wir sind 33, Wolfgang Bahro spielt Jo Gerner seit 33 Jahren. Wie es ist, eine Rolle so
Kaffee Kuchen: Bin ich die Einzige, die mit 30 kein Hobby mehr hat?
Diesen Mittwoch treffen wir uns zu Kaffee und Kuchen, allerdings ohne Kuchen. Wir drei sind nämlich im Wellness-Hotel und haben leider die Kuchenzeit verpasst. Wir geben euch in unserem (mittlerweile nicht mehr ganz so) neuen Kaffeeklatsch-
Muss ich mir beim Sex mehr Mühe geben?
Ist es normal, dass ich selten Lust auf Sex habe? Dass ich nicht immer zum Höhepunkt komme? Dass ich mich frage, ob unser Standard-Sex noch reicht? Und dass ich mich frage, ob mich mein Partner noch attraktiv findet? Aus den Nachrichten von
Warum habe ich ein schlechtes Gewissen, wenn ich Pause mache?
Katrin hat es neulich nebenbei in einer Folge gesagt: Viele von uns in den Dreißigern haben nie gelernt, Pause zu machen. Einfach mal nichts tun und aufs Meer gucken, nicht direkt das Handy rausholen, wenn die Freundin im Café auf Toilette
Kaffee Kuchen: Das würden wir mit 30 auf Reisen nicht mehr machen
Es ist Reisezeit und in dieser Zitronenkuchen-Folge haben wir uns ein bisschen in dem Thema verloren: Wo waren wir schon? Wo war es toll? Wo würden wir nicht noch mal hinfahren? Wie viel Geld haben wir ausgegeben? Es geht um 10er-Hostels, R
Dating mit 30: Alle kriegen Kinder, ich nicht mal eine Antwort
Wie schlimm ist der Dating-Markt in den Dreißigern wirklich? Ihr habt uns eure Dating-Stories geschickt und uns gefragt: Ist das (noch) normal? Auch wenn normal natürlich Auslegungssache ist, schon mal ein kleiner Spoiler: Viele der Männer
Haben meine Freundinnen bessere Beziehungen als ich?
Christina hat sich gefragt, ob sie und ihr Mann sich auseinandergelebt haben – ausgelöst durch die Trennung einer Freundin nach zehn Jahren Beziehung. Clare fällt nach dem ersten gemeinsamen Jahr mit ihrem Freund immer mal wieder auf, was i
Kaffee Kuchen: Muss ich mit 30 meine grauen Haare verstecken?
Diesen Mittwoch treffen wir uns zu Kaffee und Kuchen. Trockenkuchen, Napfkuchen, wie auch immer ihr ihn nennen wollt. Christina und Clare sind sich unschlüssig, wer gewonnen hat, deshalb müsst ihr abstimmen. Wie jede Woche geben wir euch in
