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Echte Mamas: Ehrlich gesagt

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Echt. Echter. Ehrlich gesagt.

🎆 Neues Cover, 🎶 neuer Jingle, 🎙️neue Stimme.

Der neue Echte Mamas Podcast geht deep: Jetzt spricht Nora Becker mit echten Eltern über echte Gefühle. Und zwar über die schönen, aber auch die schwierigen! Denn wir wissen genauso gut wie ihr: Das Leben als Eltern ist wunderbar erfüllend, kann aber auch fordernd – und manchmal sogar überfordernd – sein.

Nora fragt ihre Gäste das, was sonst keiner fragt. Wir laden euch ein, mit uns zuzuhören, was unsere Gäste wirklich beschäftigt. Herzlich willkommen bei "Ehrlich gesagt"!

Mehr über Echte Mamas erfahrt ihr unter www.echtemamas.de und auf instagram.com/echtemamas.ehrlichgesagt - jetzt folgen, abonnieren, kommentieren, liken und weitersagen!

Folgen

  1. Ines Plapperer - 17 Kinderwunschbehandlungen und (noch) kein Baby

    Heute trifft Nora Becker auf Ines Plapperer, die seit über fünf Jahren gemeinsam mit ihrem Mann versucht, ein Baby zu bekommen. 17 Kinderwunschbehandlungen, mehrere Operationen, eine schwere Endometriose-Erkrankung und unzählige Enttäuschun

  2. Franca Lehfeldt - Gute Mutter, schlechte Mutter - Warum echte Wahlfreiheit für Mütter fehlt

    Diese Woche trifft Nora Becker auf Journalistin und Autorin Franca Lehfeldt. Die beiden sprechen darüber, was eine gute oder schlechte Mutter eigentlich ausmacht – und wer das überhaupt entscheidet. Warum stehen Mütter ständig unter Druck,

  3. Hebamme Alex - Allergien im ersten Lebensjahr – was Eltern wissen sollten

    Ist das noch Bauchweh – oder müssen wir schon zum Arzt? In dieser Folge spricht Nora mit Hebamme Alex über Allergien und Unverträglichkeiten im ersten Lebensjahr. Welche Symptome können auf eine Allergie hindeuten? Wie schnell treten Reakti

  4. "Ich dachte, ich müsste glücklich sein" - Wie Babylotsen Mamas auffangen

    Wie Babylotsen Mamas auffangen In dieser Folge erfährst du: - Wie Moni die erste Babyzeit erlebte und warum es ihr trotz eines guten Umfelds schwerfiel, ihre Belastung anzusprechen. - Wie Fragebögen in beteiligten Kinderarzt- und gynäkologi

  5. Caroline Philipp aka Triplets of Hamburg - Heulen. Weitermachen. Mama sein.

    In dieser Folge ist Caroline Ferreira Santos Philipp zu Gast – Fünffachmama, Autorin und bekannt durch „Triplets of Hamburg“. Caro spricht darüber, wie sich ihr Leben mit fünf Kindern verändert hat, warum sie heute viel gelassener mit sich

  6. Susanne Corban - Kinderdemenz: Wenn das eigene Kind Fähigkeiten verliert

    Diese Woche trifft Nora auf Susanne, deren 15-jährige Tochter Coco an NCL, auch Kinderdemenz genannt, erkrankt ist. Die seltene genetische Erkrankung führt dazu, dass Coco nach und nach Fähigkeiten verliert, die sie längst erlernt hatte. Su

  7. Lilli Holunder - Sorry, heute gehört Mama nur mir!

    Nora trifft in dieser Folge Schauspielerin und Zweifach-Mama Lilli Hollunder. Gemeinsam mit ihrem Mann, Ex-Nationaltorwart René Adler, und ihren beiden Kindern lebt sie einen Familienalltag, in dem zwischen Drehtagen, Kinderbetreuung, Einsc

  8. Alina Merkau - Trau dich! Auch mit Kindern

    Was passiert, wenn man als Familie einfach mal aus dem gewohnten Leben aussteigt? In dieser besonderen Folge, die live aber geheim ;-) beim "Echte Mamas" Festival aufgenommen wurde, spricht Nora mit Moderatorin, Unternehmerin und Zweifach-M

  9. Ally aka feel.heal.me - Ich liebe meine Kinder und manchmal will ich einfach nur weg

    In dieser Folge spricht Nora mit Ally, Mama von drei Kindern, über die ungeschönte Realität des Mutterseins – über all die Gefühle und Gedanken, die viele Mamas kennen, aber nur selten laut aussprechen. Ally erzählt, warum sie auf Social Me

  10. Lynn Hoefer - Schon wieder Nudeln? Na und! – Gesunde Ernährung ohne Mama-Stress

    Gesund, ausgewogen, abwechslungsreich, möglichst frisch – und natürlich soll es den Kindern auch noch schmecken. Die Ernährung der ganzen Familie ist für viele Mütter ein riesiger Mental-Load-Punkt. Denn hinter der simplen Frage „Was essen

  11. Verena Wagener - „Fördern wir unsere Babys zu viel?“ – Warum weniger Eingreifen oft mehr ist

    Wie viel Förderung braucht ein Baby wirklich – und wann sollten wir Eltern einfach mal vertrauen? In dieser Folge trifft Nora die Physiotherapeutin und Baby- und Kinderexpertin Verena Wagner. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum die motori

  12. Gyn 2 - Dr. med. Mirjam Wagner und Dr. med. Rebekka Westphal - Wenn Sex weh tut: Vaginismus & Vulvodynie

    In dieser Folge trifft Nora Becker auf die Gynäkologinnen und Expertinnen Dr. med. Mirjam Wagner und Dr. med. Rebekka Westphal und spricht über zwei Tabuthemen, die viel mehr Aufmerksamkeit verdienen: Vaginismus und Vulvodynie. Was steckt d

  13. Gyn 2 - Dr. med. Mirjam Wagner und Dr. med. Rebekka Westphal - Wenn der Bauch Alarm schlägt – Endometriose & Myome

    In dieser Folge sprechen Nora und ihre Gäste über zwei häufige, aber oft unterschätzte gynäkologische Erkrankungen: Endometriose und Myome. Gemeinsam erklären sie, worin sich beide Erkrankungen unterscheiden, welche Symptome typisch sind un

  14. Gyn 2 - Dr. med Mirjam Wagner, Dr. med Rebekka Westphal - Beckenboden, das Kraftzentrum?

    SUMMER FRAUENGESUNDHEITS SPECIAL Diese Woche trifft Nora erneut auf die Gynäkologinnen Dr. med Rebekka und Dr. med Mirjam. Nachdem es beim letzten Mal um PMS, PMDS und die Perimenopause ging, widmen sich die drei diesmal einem Thema, das je

  15. Gyn 2 - Dr. med Mirjam Wagner, Dr. med. Rebekka Westphal - PMS / PMDS / Perimenopause - Willkommen auf der Hormonkirmes

    PMS, PMDS und Perimenopause – drei Begriffe, die viele von uns kennen. Aber was passiert dabei eigentlich wirklich in unserem Körper? Und ab wann sind Stimmungsschwankungen, Erschöpfung oder extreme Reizbarkeit mehr als einfach nur „die Hor

  16. Sarah Bora - Ich war jahrelang im Überlebensmodus

    In dieser Folge sprechen Nora und Sarah Bora über Mutterschaft, Rollenbilder und die vielen Erwartungen, die an Frauen gestellt werden. Sarah erzählt offen von ihrer früheren gewaltvollen Beziehung, dem jahrelangen Funktions- und Überlebens

  17. Neda Amiri - Gleichberechtigung ist keine Romantik

    Wie schafft man ein Jurastaatsexamen mit drei kleinen Kindern? Und wie organisiert man als Familie eine Zeit, in der plötzlich alles dem Lernen untergeordnet werden muss? In dieser Folge ist Neda Amiri zu Gast – angehende Juristin, dreifach

  18. Julian Sengelmann - Das Leben ist unfair – und jetzt?

    In dieser Folge von Ehrlich gesagt trifft Nora auf den Pastor, Autor und Friedensstifter Julian Sengelmann – und es entsteht ein Gespräch über das, was uns als Menschen wirklich trägt. Gemeinsam sprechen die beiden über das Elternsein, den

  19. Lena Höldrich aka musclemommy - Vom Sixpack zur Schwangerschaft – und zurück?

    Lena Höldrich ist Prä- und Postnatal-Coach und begleitet Frauen rund um Schwangerschaft, Geburt und die Zeit danach. In dieser Folge sprechen Nora und Lena über Schwangerschaft, Rückbildung, Fitness und den oft schwierigen Weg zu einem ents

  20. Vera Zischke - Was passiert, wenn Mama ausfällt?

    Was passiert, wenn die wichtigste Bezugsperson plötzlich wegfällt? Und was können wir von Menschen lernen, die die Welt ganz anders wahrnehmen als wir? In dieser Folge ist die Autorin Vera Zischke zu Gast. Nora und Vera sprechen über ihren

  21. Alina Friederichs - Gefühle statt Essen

    In dieser Folge spricht Nora mit Alina Friederichs über Körperbilder, Selbstwert, Mutterschaft und die emotionale Reise hinter ihrer großen Gewichtsabnahme. Alina erzählt ehrlich von ihrem Leben als „Bad Mom“ im Internet, ihrer Erfahrung mi

  22. Jalée Grau - Genug sein – Raus aus dem Muttervergleich

    In dieser Folge sprechen Nora und Jalèe Grau über ein Thema, das viele Mütter beschäftigt und gleichzeitig selten offen ausgesprochen wird: das ständige Vergleichen. Vergleichen mit anderen Müttern, mit gesellschaftlichen Erwartungen, mit d

  23. Natascha Wegelin - Die teuerste Rolle der Welt: Mama

    Nora und Natascha sprechen in dieser Folge über Geld, Mutterschaft und die Frage, warum finanzielle Selbstbestimmung für Frauen so wichtig ist. Gemeinsam schauen sie darauf, weshalb gerade Mütter in Deutschland oft finanziell benachteiligt

  24. Milka Loff Fernandes - Joy ist Widerstand

    Nora und Milka sprechen über echte Freude in einer Welt, die Frauen oft eher zum Funktionieren als zum Fühlen erzieht. Ausgehend von Milkas Buch „Agent of Joy“ geht es um People-Pleasing, weibliche Wut, gesellschaftliche Erwartungen, Mutter

  25. Frieda Lewin - Millennial Muddi & Pizza im Bett

    In dieser Folge spricht Nora mit Frieda Lewin – und es wird ehrlich, laut, warm und ziemlich lustig. Die beiden tauchen ein in das Lebensgefühl der Millennials: irgendwo zwischen „Ich hab alles im Griff“ und „Ich hab absolut keine Ahnung, w

  26. Nicole Staudinger - Schlagfertig, verpeilt und trotzdem Göttin

    In dieser wunderbaren Folge spricht Nora spricht mit Nicole Staudinger über Frauen, Wut, Mutterschaft, Perfektionismus, Wechseljahre, Pubertät, Brustkrebs, Solidarität und die Frage, warum wir uns als Mütter eigentlich so oft rechtfertigen

  27. Christian Behr (papaundpapi)- Hör auf dein Herz, Bro

    In dieser Folge spricht Nora mit Christian Behr von Papaundpapi über seinen Weg zur Regenbogenfamilie, das Leben mit Pflege- und Adoptivkindern und die besonderen Herausforderungen, die damit verbunden sind. Christian erzählt offen von der

  28. Mom.Career - Zurück in den Job? Oder ganz neu?

    Mama werden – und plötzlich passt der alte Job nicht mehr? In dieser Folge geht’s genau darum: Warum so viele Frauen nach der Geburt ihr Berufsleben hinterfragen, woher die Selbstzweifel kommen – und warum das alles kein Rückschritt, sonder

  29. Louisa Gallardo Leon - Unicake - Baby und Business gründen

    In dieser Folge ist Louisa von Unicake zu Gast. Sie erzählt, wie sie gemeinsam mit ihrem Mann während und nach der Corona-Zeit den Traum vom eigenen Konditorei-Business aufgebaut hat – mit wenig finanziellen Mitteln, viel Mut und einem klei

  30. Alina Grandt - Mombrain ist kein Witz

    In dieser Folge sprechen Nora und Alina über Muttertät – diesen krassen, oft unsichtbaren Veränderungsprozess, der einsetzt, wenn man Mutter wird. Es geht um Mombrain, Identitätscrashs, emotionale Achterbahnfahrten und die große Frage: Wer

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