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Eure Fragen - meine Antworten
Thema der Folge: In dieser Folge gehe ich auf eure Fragen ein, die ihr mir über die letzten Wochen geschickt habt. Inhalte: • Macht es Sinn, mittags Kohlenhydrate zu sparen, wenn du abends Pizza essen möchtest? • Was ist die beste Strategie
Kohlenhydrate im Fokus - mehr als nur Kartoffeln und Brot
Thema der Folge: Kohlenhydrate stehen oft im Mittelpunkt, wenn es um das Thema Abnehmen geht– doch was steckt wirklich dahinter? In dieser Folge erkläre ich, welche Arten von Kohlenhydraten es gibt, wie sie im Körper wirken und warum sie wi
Low Carb zum Abnehmen: Sind Kohlenhydrate wirklich so schlecht für die Figur?
Thema der Folge: Wenn man sich mit Abnehmen beschäftigt, kommt man am Thema Low Carb nicht vorbei. Aber hilft eine kohlenhydratarme Ernährungsweise wirklich dabei, dauerhaft abzunehmen? Diese und viele andere Fragen kläre ich in der aktuell
Neujahrsvorsätze richtig machen - was sind gute und schlechte Vorsätze?
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Koffein - die Lieblingsdroge aller Schlafmützen: Schädlich, harmlos - oder sogar gesund?
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Wie viel Eiweiß brauche ich?
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Schokolade ist nicht das Problem, sondern die Lösung
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Feiertage ohne extra Speck - so geht’s!
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