Meditation für innere Gelassenheit

Mit dieser Übung lernst du deine innere Gelassenheit wieder zu entdecken. Mit allem was da ist.

Wir werden den Fokus einige male wechseln, bleib dabei entspannt und neugierig, offen und gelassen. Gefühle, Geräusche, Gedanken, Empfindungen im Körper. Alles darf so bleiben wie es ist und du bist ganz gelassen dabei.