- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 48 mintypische Länge
- 28. Okt.letzte Folge
Kinder beim Aufwachsen zu begleiten ist Privileg und Herausforderung zugleich. Eltern stehen vor immer neuen kleinen und grossen Fragen: Wie schläft mein Baby besser? Was, wenn mein Kind in der Schule unglücklich ist? Und wie kann ich meinem Kind helfen, mit Ängsten umzugehen?
In diesem Podcast geben Expertinnen und Experten Antworten und liefern praktische Tipps für den Familienalltag. Die Hosts Christina Frehner (Mutter von 2 Töchtern) und Dodo Albrecht (Vater einer Tochter und zweier Söhne) kennen die Sorgen und Fragen von Eltern aus eigener Erfahrung. Gemeinsam mit Fachpersonen greifen sie Themen mitten aus dem Leben auf - und auch ihr als Community kommt zu Wort!
Hinweis: Die Gäste in unseren Sendungen und Beiträgen geben ihre persönlichen Ansichten und Meinungen wieder. Diese müssen nicht zwingend mit den Ansichten der Redaktion übereinstimmen. ERF Medien arbeiten nach journalistischen Grundsätzen und bilden unterschiedliche Meinungen ab.
Folgen
Mut zum Konflikt - wie Eltern konstruktiv streiten lernen
Paarkonflikte im Familienalltag Frieden und Harmonie – das wünschen sich wohl alle Paare. Und trotzdem lautet die Botschaft dieser Folge Elternfragen: «Eltern, streitet euch!» Denn wo zwei eigenständige Menschen zusammenleben, sind untersch
«Mami, was ist Sex?»
Ein Mutmacher für unverkrampfte Aufklärung im Alltag «Mami, was ist Sex?» – ruft die Tochter quer durch die Bibliothek. Sieben Regale entfernt. Während 100 fremde Ohren zuhören. Aber auch wenn die Frage nicht in solch einem öffentlichen Rau
Wenn Eltern nur noch funktionieren – raus aus dem Dauerstress
Mama, Papa, warum seid ihr so gestresst? Kinder, Arbeit, Haushalt, Termine und ständig etwas, das noch erledigt werden muss. Viele Eltern kennen das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Doch wann wird normaler Alltagsstress zum Dauerstress? U
Aus der Überanpassung in die Selbstbestimmung
Warum «pflegeleicht» nicht immer gut ist Ein Kind, das nie Ärger macht, immer mitläuft, alles isst, sich nie beschwert – klingt nach dem Traumkind schlechthin. Doch genau hier kann sich ein Problem verstecken, das im Familienalltag oft unbe
Trauma verstehen, Kinder begleiten
Wie Bindung Kinder durch ein Trauma trägt Ein Kind fasst einen elektrischen Weidezaun an, weint kurz – und spielt danach weiter, als wäre nichts geschehen. Ein anderes jedoch will nach diesem Erlebnis nie wieder in die Nähe eines Zauns. Bei
Eltern sein - Paar bleiben
Als Team durch die Elternschaft Vor dem Kind waren wir ein Paar. Dann kamen die Kinder – und nun dreht sich alles um Windeln, Klavierunterricht und Erziehungsfragen. Anstatt der Beziehung stehen plötzlich die Kinder im Mittelpunkt. Und irge
«Best of» Babyschlaf – wir sind nun auch nachts erreichbar
Wie Babys besser schlafen lernen Wiederholung vom 13.05.2026 «Schlafen wie ein Baby» wird im Volksmund verwendet, um auszudrücken, dass man eine gute Nacht hatte. Das ist so leider nicht ganz zutreffend. Denn: Babys schlafen gar nicht so gu
«Best of» Zwischen Wut und Liebe: die Trotzphase verstehen
Beziehung statt Machtkampf Wiederholung vom 18.03.2026 Shownotes: Es ist eine dieser Herausforderungen, die Eltern im Alltag mit ihren Kindern sicher irgendwann erlebt haben, die noch bevorsteht oder wo man grad mittendrin ist: Wir sprechen
«Best of» Wenn Kinder Angst haben
Die Angst darf mit, aber nicht das Steuer übernehmen Wiederholung vom 01.04.2026 Angst gehört zum Leben – bei Kindern genauso wie bei Erwachsenen. Sie fühlt sich unangenehm an, hat aber eine wichtige Botschaft: Angst weist uns auf innere Be
Wenn Eltern an Grenzen stossen
Warum Überforderung nicht das Ende sein muss Kennst du diese Momente? Du liebst deine Kinder von ganzem Herzen. Und trotzdem wirst du plötzlich laut, reagierst anders als du eigentlich möchtest oder merkst: «Ich kann einfach nicht mehr.» Vi
Starke Bindung, starke Teenager
Wie Beziehung, Vertrauen und Führung durch die Pubertät tragen In dieser Folge sprechen wir über die Beziehung zwischen Eltern und Teenagern – und darüber, warum die Pubertät nicht zwangsläufig eine Zeit voller Machtkämpfe sein muss. Katja
Selbstregulation bei Kindern verstehen und begleiten
Warum starke Gefühle Kinder überfordern – und wie wir ihnen helfen können Kennst du das? Dein Kind schreit, weint oder rastet völlig aus – und du merkst, wie du selbst innerlich immer angespannter wirst. In solchen Momenten fragen sich viel
Babyschlaf – wir sind nun auch nachts erreichbar
Wie Babys besser schlafen lernen «Schlafen wie ein Baby» wird im Volksmund verwendet, um auszudrücken, dass man eine gute Nacht hatte. Das ist so leider nicht ganz zutreffend. Denn: Babys schlafen gar nicht so gut! Oder zumindest; ganz ande
Grosseltern - Zwischen Fürsorge und Abgrenzung
Wie ein Miteinander trotz unterschiedlicher Meinungen gelingen kann Die einen träumen davon, endlich Grosseltern zu werden, andere sind vielleicht bereits Grosseltern, aber empfinden Schuldgefühle, weil sie die Enkelkinder nicht regelmässig
Der Ablöseprozess - Zwischen Nähe und Freiheit
Den Ablöseprozess bei Kindern verstehen und begleiten. Ein Loslassen mit Liebe Kennst du das? Im einen Moment will dein Kind plötzlich alles alleine machen…und im nächsten Moment braucht es dich wieder ganz nah. Genau das ist der Ablöseproz
Wenn Kinder Angst haben
Die Angst darf mit, aber nicht das Steuer übernehmen Angst gehört zum Leben – bei Kindern genauso wie bei Erwachsenen. Sie fühlt sich unangenehm an, hat aber eine wichtige Botschaft: Angst weist uns auf innere Bedürfnisse hin. Manche Kinder
Zwischen Wut und Liebe: die Trotzphase verstehen
Beziehung statt Machtkampf Es ist eine dieser Herausforderungen, die Eltern im Alltag mit ihren Kindern sicher irgendwann erlebt haben, die noch bevorsteht oder wo man grad mittendrin ist: Wir sprechen von der Trotzphase. Ihre Herausforderu
