Marathon : Derniers conseils pour une course réussie

Si vous courez un marathon très bientôt (le marathon de Paris ce week-end par exemple 👀), vous recherchez probablement les conseils de dernière minute pour optimiser votre performance.

Après 8 marathons, voici ma check list des erreurs à ne pas faire avant votre course, ainsi que les bons conseils qui vont avec ✅👌

Comment mettre toutes les chances de son coté de faire sauter un RP et/ou de kiffer sa course ? Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️

LES SUJETS :

• AFFÛTAGE 🫡

• ÉQUIPEMENTS

• PRÉPARATION DU CORPS

• GESTION D’ÉNERGIE 🥤

• VEILLE DE COURSE

• POINT SPÉCIAL 💚 MARATHON DE PARIS

• JOUR J !!!💥

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