#163 Emotional Load: Was ist das und wie gehen wir damit um? - Interview Susanne Mierau

Emotional erschöpft, aber niemand sieht’s? In dieser Folge spreche ich mit Susanne Mierau – Autorin, Pädagogin und Expertin für bedürfnisorientierte Elternschaft – über das unsichtbare Gewicht der emotionalen Arbeit, das viele Mütter täglich mit sich tragen. Wir werfen einen feministischen Blick auf die strukturellen Ursachen und persönlichen Auswirkungen des Emotional Load – und warum es so wichtig ist, Gefühle sichtbar zu machen.

Du erhältst Impulse zu den Themen:

• Was Emotional Load mit patriarchaler Prägung zu tun hat – und warum gerade Mütter betroffen sind.

• Warum das Gefühl „Ich kann einfach nicht mehr“ keine Schwäche, sondern ein Weckruf ist.

• Wie wir beginnen, emotionale Arbeit in Partnerschaften gleichwertiger zu verteilen.

• Selbstmitgefühl statt Schuldgefühl: Wie wir aus dem Kreislauf der Erschöpfung ausbrechen.

Mehr über Susanne Mierau:
Susanne ist Autorin, Kleinkindpädagogin und Expertin für bedürfnisorientiertes Familienleben.
Du findest sie und ihre Arbeit unter: @fraumierau (instagram.com/fraumierau) auf Instagram und auf ihrer Website (geborgen-wachsen.de).

Buch: „Emotional Load – Wie Mütter frei von emotionaler Überlastung werden“ (beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/55…)

Gewinnspiel: Alle, die bis 17.6.2025 die Folge bei Spotify kommentieren und mir davon einen Screenshot bei Instagram oder per Mail an hallo@hannadrechsler.de schicken, können ein Buch und eine Überraschung gewinnen! Danke an den Beltz-Verlag!

Du willst dich von dem Druck befreien, der auf der Mutterrolle lastet? Dann schau dir mein neues Gruppencoaching-Angebot „Mythos Supermom“ (hannadrechsler.de/mythossupermom) an!

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