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Le podcast pour désencombrer sa maison, alléger sa charge mentale et vivre mieux en famille.
Tu veux simplifier ton quotidien, trier sans culpabiliser, et retrouver du temps pour ce qui compte vraiment ?
Dans ce podcast, Hélène Girard – experte en désencombrement, maman de trois enfants, et ancienne grande accumulatrice – t'accompagne pas à pas vers une vie plus fluide et alignée grâce au minimalisme.
Chaque épisode t’apporte des outils concrets pour :
désencombrer ta maison pièce par pièce (sans t’épuiser),
t’organiser en famille même avec des enfants,
réduire ta charge mentale,
consommer autrement (et avec sens),
et surtout, retrouver du plaisir à habiter ton espace.
Tu y trouveras des témoignages inspirants, des épisodes solo incarnés, et des idées concrètes pour avancer sans pression.
👉 Faminimaliste, c’est le podcast pour celles et ceux qui veulent vivre mieux avec moins… et sans se perdre en route.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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  1. Il n'y a pas d'objet providentiel

    Il n'y a pas d'objet providentiel. Pas de tableau qui organise votre vie à votre place, pas de jouet qui aide un enfant à s'ajuster à un changement, pas de photo qui garde un souvenir vivant pour vous. Dans cet épisode, je vous raconte troi

  2. [Courrier] Le tri qui n'en finit pas

    Combien de temps faut-il pour désencombrer sa maison ? Dans cet épisode, je réponds au message d'Émilie qui m'écrit : "je pense que j'en ai pour six mois" de tri. Une phrase que j'entends souvent et qui mérite qu'on en parle. On y parle de

  3. Le minimalisme quand tout change : mon retour après 6 mois d'absence

    Après six mois de silence, je suis enfin de retour derrière le micro. Dans cet épisode un peu particulier, j'avais envie de vous expliquer ce qui s'est passé. Beaucoup d'entre vous m'ont écrit ces derniers mois pour prendre de mes nouvelles

  4. Préparer sa maison pour l'été : 10 choses à trier avant les vacances

    L'été arrive, les journées s'allongent, les sorties se multiplient… et avec elles revient souvent une petite dose de chaos dans la maison. Dans cet épisode pratique, je vous propose un mini tri spécial été. Pas un grand chantier de désencom

  5. Minimalisme : l’essentiel avant tout

    Dans cet épisode de Faminimaliste, Hélène vous explique pourquoi le minimalisme n’est pas seulement esthétique, mais surtout une philosophie de vie qui nous libère du superflu et nous permet de nous concentrer sur l’essentiel. On parle de :

  6. Refuser un objet sans blesser l'autre

    Dans cet épisode bonus, je vous partage des stratégies simples, douces et efficaces pour dire non aux objets que les autres veulent vous donner, que ce soit un cadeau inutile, un “tiens tu veux ça ?”, ou un objet que vous n’avez absolument

  7. 5 règles simples pour maîtriser les objets qui entrent dans la maison

    Dans cet épisode de Faminimaliste, je partage cinq règles simples et très concrètes pour éviter que la maison ne se réencombre. Après un désencombrement, le vrai défi est souvent ce qui entre, plus que ce qui sort. En famille, entre les ach

  8. Minimalisme ou radinerie ? Les vraies motivations derrière nos choix

    Dans cet épisode, on explore une confusion très fréquente : être minimaliste, est-ce être radin ? Spoiler : pas du tout ! Même si l’un et l’autre peuvent parfois se croiser, les motivations sont radicalement différentes. Ensemble nous explo

  9. Minimalisme en famille : on reprend les bases

    Dans ce nouvel épisode de Faminimaliste, on revient à l’essentiel : qu’est-ce que le minimalisme, vraiment ? Pas un concours, pas une esthétique, pas une maison blanche parfaite — mais une intention : vivre plus léger, en accord avec ses va

  10. Quand on en a marre de trier : et si c’était bon signe ?

    Il y a toujours un moment, pendant un désencombrement, où la motivation retombe. On a commencé pleine d’énergie, et puis soudain… on n’en peut plus. On a envie de tout envoyer valser, on a l’impression que ça n’avance pas, qu’on ne verra ja

  11. Le muscle du tri, ça se travaille

    Dans cet épisode, on parle du muscle du tri : comment, à force d’essayer, on apprend à décider plus vite, à poser les bonnes questions et à se faire confiance. On verra pourquoi chaque session de tri nourrit la suivante, comment notre rappo

  12. “Je vais le regretter” et autres pièges du désencombrement

    On veut avancer, mais parfois… ce sont nos propres phrases qui nous retiennent. 👉 “Je vais le regretter.” 👉 “Je n’ai pas le temps.” 👉 “On ne sait jamais.” Ces petites phrases, on se les répète comme des vérités… alors qu’elles ne sont qu

  13. [REPLAY] Déculpabilisation: comprendre les causes de l'encombrement

    Vous vous sentez parfois oppressé chez vous, dépassé par le désordre, et vous vous demandez comment en êtes-vous arrivé là ? Cet épisode vous apporte des réponses, des astuces et surtout, une dose de déculpabilisation. Nous explorons les ca

  14. Le grand tri d’Erika : du trop-plein à l’essentiel

    Dans cette conversation, Erika partage son parcours vers le minimalisme et le désencombrement, en expliquant comment une expérience personnelle difficile a été le déclencheur de sa démarche. Elle aborde les défis rencontrés, l'impact sur sa

  15. Minimalisme en famille : l’expérience inspirante de Godefroy

    C’est le grand retour des invités sur Faminimaliste 🎉 ! Dans cet épisode inspirant et plein d’astuces concrètes, j’accueille Godefroy, qui partage avec générosité son expérience du minimalisme en famille. Comment désencombrer sans frustrer

  16. [REPLAY]- Trier sa cave

    Dans ce replay, je répond répond à la question sur "le syndrome de la cave", c'est-à-dire le fait de garder des objets que l'on ne veut pas jeter mais dont on ne sait pas quoi faire. Un vaste sujet. En 5 minutes, j'essaie de vous donner que

  17. 5 étapes pour bien commencer son tri (2/2)

    Voici la deuxième partie de la mini-série consacrée à mon guide gratuit “Les 5 étapes pour bien commencer son désencombrement”. Après les trois premières étapes vues dans l’épisode précédent, je partage aujourd’hui les deux dernières : avan

  18. 5 étapes pour bien commencer son tri (1/2)

    Cet épisode est le premier d’une mini-série en deux parties autour de mon guide gratuit “Les 5 étapes pour bien commencer son désencombrement”. Aujourd’hui, on s’arrête sur les trois premières étapes : trouver sa vraie motivation, commencer

  19. Être minimaliste, c’est plus que trier

    Être minimaliste, ce n’est pas seulement avoir peu d’objets chez soi. C’est un état d’esprit, une façon de choisir ce qui compte vraiment et de se délester du reste. Dans cet épisode, on parle de ce qui se cache derrière le mot “minimalisme

  20. Bien choisir la première pièce à trier

    On a envie de trier… mais on ne sait pas par où commencer. Faut-il attaquer la cuisine ? La chambre ? Le salon ? Dans cet épisode court et concret, je partage plusieurs façons de choisir le bon point de départ, selon votre situation et votr

  21. REPLAY-Bruit visuel et minimalisme: retrouver l'équilibre

    Dans cet épisode, je vous dévoile le concept du bruit visuel et son impact sur notre bien-être mental. Découvrez pourquoi le minimalisme joue un rôle essentiel pour créer un environnement apaisant, permettant de se relaxer en fin de journée

  22. REPLAY- Les 10 objets qui encombrent notre espace

    Dans cet épisode, je dévoile les 10 choses qui encombrent probablement votre maison, vous demandent beaucoup de temps, d'énergie et peuvent même vous coûter de l'argent. Découvrez comment identifier ces sources d'encombrement et apprenez de

  23. On ne s’organise pas dans le bazar

    On pense souvent que notre problème, c’est le manque d’organisation. Qu’il suffirait d’un agenda familial bien ficelé, de boîtes de rangement ou d’une appli miracle pour retrouver le calme à la maison. Mais si le vrai souci, c’était… l’enco

  24. Un tri qui part de l’intérieur

    On croit souvent qu’un bon tri, c’est un tri rapide. Mais si on se contente de jeter, sans se demander pourquoi on garde, pourquoi on reçoit, pourquoi on accumule… alors le bazar revient. Encore et encore. Dans cet épisode, on prend le temp

  25. Vacances minimalistes : 4 clés pour partir sans pression (et revenir léger·e)

    C’est les vacances ! Et avec elles, cette fameuse injonction à profiter. Faire le plein d’activités, découvrir mille choses, poster des photos… mais est-ce vraiment ce dont on a envie ? Dans cet épisode bonus, on explore la pression liée à

  26. Rester désencombrée : les 3 règles d’or pour éviter le retour du bazar

    Vous avez terminé un gros tri, tout est rangé… mais une petite voix vous souffle que le désordre pourrait revenir. Dans cet épisode express, on fait le point sur 3 règles d’or à connaître pour éviter le retour insidieux du bazar. Des surfac

  27. Rangement logique : le système des jumeaux, frères et cousins

    Simplifie ton rangement après le tri grâce aux catégories naturelles : jumeaux, frères ou cousins ? Un épisode pratique et sans pression pour mieux s’organiser au quotidien. Et si on arrêtait de se prendre la tête avec le rangement ? Dans c

  28. Souvenirs de vacances et minimalisme : garder l’essentiel

    Peut-on être minimaliste et garder des souvenirs de vacances ? Des idées concrètes pour ancrer ses souvenirs sans encombrer ses placards. Est-ce qu’être minimaliste veut dire renoncer aux souvenirs, aux objets ramenés de voyage, aux cadeaux

  29. Les 5 questions clés pour trier sans se tromper

    Cinq questions simples pour débloquer votre tri et faire enfin de la place chez vous. Allez, on revient au basique du tri : les bonnes questions à se poser pour faire un tri efficace. Parfait pour occuper les longues soirées d'été ;) Parce

  30. Vacances minimalistes : vivre mieux avec moins

    Et si les vacances nous montraient qu’on n’a pas besoin de tant pour vivre bien ? Un épisode inspirant pour repenser le confort. Dans cet épisode du podcast Faminimaliste, on explore la relation entre le minimalisme, le confort et la manièr

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