#19 Volumenessen und intuitive Ernährung

Volumenessen oder volume eating - was ist das eigentlich? Und lässt sich die beliebte Technik von vielen Fitnessinfluencern mit der intuitiven Ernährung kombinieren?
Vorweg: Tu immer das, was du für richtig empfindest und was dir guttut.
In diesem Podcast erzähle ich dir meine persönliche Meinung darüber und gebe dir meine Gedanken dazu mit.
Viel Spaß :)