#101 Wenn du Döner isst, hast du ein Problem (beim Abnehmen)

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Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte greifen im stressigen Alltag schnell zum Döner – und wundern sich, warum das Abnehmen stagniert. In dieser Episode erklärt dir Benedict Hagenkötter, warum nicht der Döner selbst das eigentliche Problem ist, sondern die Struktur dahinter. Du erfährst, wie spontane Essentscheidungen, Blutzuckerschwankungen und fehlende Planung deinen Fettverlust sabotieren. Benedict zeigt dir, wie du auch unterwegs bessere Entscheidungen triffst, ohne Verzicht und ohne komplizierte Regeln – damit dein Körper wieder zuverlässig Fett verbrennt, selbst bei vollem Terminkalender.
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