Fit, gesund & leistungsfähig mit Benedict Hagenkötter
von Benedict Hagenkötter
- mehrmals pro WocheErscheinungsrhythmus
- 11 mintypische Länge
- 17. Okt.letzte Folge
Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch: benedicthagenkoetter.de
Du willst als vielbeschäftigter Unternehmer, Selbständiger oder Führungskraft endlich dein Bauchfett loswerden und dich fit, gesund und leistungsfähig fühlen? Dann ist "Fit, gesund und leistungsfähig mit Benedict Hagenkötter" der perfekte Podcast für dich!
Hier erfährst du spannende Strategien & Taktiken, mit denen du trotz deines anspruchsvollen Jobs und ohne Diäten dauerhaft in Form kommst. Finde heraus, wie du in deine früheren Klamotten passt und gleichzeitig deine Fitness auf ein neues Level bringst.
Folgen
#117 Pizza, Wein und Tiramisu - so verlierst du trotzdem Fett als Unternehmer
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Pizza, ein Glas Wein und zum Nachtisch Tira
#116 Cortisol-Bauch: warum das Fett am Bauch bei Führungskräften so hartnäckig ist - und wie du es loswirst
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Du arbeitest 50–60 Stunden pro Woche, stehs
#115 Gegen das Fett am Bauch: mit diesen Pulver nimmst du als Selbständiger ab
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Hartnäckiges Bauchfett verlieren – und das mi
#114 Heißhunger, Mittagstief & 60h-Woche - wie du trotz viel Stress Fett verlierst
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) 60-Stunden-Woche, permanenter Stress, Mittagsti
#113 20% schneller Fett verbrennen mit diesem Trick
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) 20 % schneller Fett verbrennen, ohne noch weniger
#112 Wenn du von XL wieder auf M runter willst...so gehts!
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Von XL wieder auf M – ohne Crash-Diät, ständigen
#111 Die Wochenend-Falle: Warum du am Montag immer 2kg mehr wiegst
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse)Montagmorgen plötzlich 2 kg mehr auf der Waage – o
#110 Abnehmen trotz Nudeln, Brot und Pizza - Stoffwechsel ankurbeln
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse)Nudeln, Brot und Pizza essen und trotzdem abnehmen
#109 Diese 3 Lebensmittel niemals einkaufen, wenn du abnehmen möchtest!
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräf
#108 Fett am Bauch loswerden? - Dann vermeide diesen Fehler im Restaurant!
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Gerade im Restaurant treffen Unternehmer, Selbststän
#107 Der größte Abnehm-Fehler von Führungskräften: zu viel Disziplin, zu wenig Stoffwechseloptimierung
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse)Viele Führungskräfte scheitern nicht am fehlenden Ehrge
#106 5 Jahre Diät und kein Erfolg? - So schaltest du endlich auf Fettverbrennung um
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Seit Jahren Diäten, Kalorien zählen, Verzicht – und tro
#105 Die 2 Stoffwechsel-Szenarien, die Unternehmer kennen müssen, um abzunehmen
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse)Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte scheitern
#104 Cortisol, Ghrelin, Stress: Warum du nach dem Skiurlaub 3kg mehr wiegst
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse)Nach dem Skiurlaub zeigt die Waage plötzlich 2–3 kg mehr –
#103 50% der Deutschen sind übergewichtig, weil sie diese 3 Sachen nicht machen...
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse)Über 50 % der Deutschen sind übergewichtig – nicht wegen f
#102 Es gibt nur eine Art von Cardio die schneller Fett verbrennt - Trick zum Bauch loswerden
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse)Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte machen
#101 Wenn du Döner isst, hast du ein Problem (beim Abnehmen)
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte greif
#100 Stress-Bauch: Warum der Hunger-Modus dich dicker macht
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte kämpf
#99 Weihnachtsmarkt genießen, ohne dick zu werden: Unternehmer-Strategie
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse)Als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft wills
#098 An Weihnachten -15kg abnehmen - (beste Zeit um Fett zu verlieren)
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Die meisten Unternehmer, Selbstständigen und Führungskräf
#097 Abnehmen = Eiserne Disziplin - aber MUSS das sein um Gewicht zu verlieren? (Unternehmer aufgepasst!)
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Viele Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte glaube
#096 Abnehmen mit Ü40 - warum ist Fett verlieren jetzt so schwer?
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) Mit über 40 wird Abnehmen für viele Unternehmer, Selbstständi
#095 Wenn du noch keine 15kg abgenommen hast, machst du auch diesen Fehler...
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse)Wenn du als Unternehmer, Selbstständiger oder Führungskraft scho
#094 Mit Ü40 als Unternehmer kannst du ohne die Abnehm-Spritze nicht mehr abnehmen!?
Bewirb dich auf eine kostenlose Stoffwechselanalyse unter: https://benedicthagenkoetter.de/ (https://benedicthagenkoetter.de/Stoffwechselanalyse) In dieser Episode zeigt dir Benedict Hagenkötter, warum viele Un
#093 Als Vielflieger abnehmen: Stoffwechselstrategie für Unternehmer auf Reisen
Geschäftsreisen, Jetlag und unregelmäßige Mahlzeiten – als Unternehmer oder Führungskraft auf Reisen scheint Abnehmen oft unmöglich. In dieser Folge zeigt dir Benedict Hagenkötter eine praxiserprobte Stoffwechselstrategie, mit der du trotz
#092 Diese Fett-Blockade musst du als Führungskraft kennen um Gewicht zu verlieren!
Trotz Disziplin und Durchhaltevermögen geht dein Gewicht nicht runter? In diesem Video spricht Benedict Hagenkötter über eine häufige, aber kaum bekannte Blockade, die viele Unternehmer vom Fettabbau abhält. Erfahre, wie Stress, Ernährung u
#091 Du isst weniger und machst Sport, nimmst aber trotzdem nicht ab - LÖSUNG
Du gibst alles – reduzierst Kalorien, trainierst regelmäßig – und trotzdem bleibt die Waage stehen? Benedict Hagenkötter erklärt, warum genau dieser Ansatz bei Unternehmern oft ins Leere läuft. In diesem Video erfährst du, welche biologisch
#090 Wieso du als Unternehmer noch keine 15kg Fett verloren hast - DAS musst du ändern...
Wenn du trotz Motivation und Strategie noch immer nicht die gewünschten 15kg verloren hast, liegt das oft an einem entscheidenden Denkfehler. Benedict Hagenkötter zeigt dir in dieser Folge, warum klassische Methoden für Unternehmer selten f
#089 Abnehmen von 120kg auf 99kg - Wieso nimmst du jedes Mal wieder zu...?!
Benedict Hagenkötter deckt auf, warum viele Unternehmer und Selbstständige trotz großer Fortschritte beim Abnehmen immer wieder scheitern. Wenn du es geschafft hast, Gewicht zu verlieren – aber es nicht halten kannst – liegt das meist nicht
#088 Stoffwechsel im Überlebensmodus – Warum Unternehmer kein Fett verlieren
Trotz Kaloriendefizit und Sport keine Fortschritte? Dein Körper könnte im Überlebensmodus sein! In dieser Folge zeigt dir Benedict Hagenkötter, wie chronischer Stress, Schlafmangel und zu viel Verantwortung deinen Stoffwechsel blockieren –