#116 Cortisol-Bauch: warum das Fett am Bauch bei Führungskräften so hartnäckig ist - und wie du es loswirst

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Du arbeitest 50–60 Stunden pro Woche, stehst ständig unter Strom und ausgerechnet das Fett am Bauch will einfach nicht verschwinden? Gerade Unternehmer, Selbstständige und Führungskräfte kennen dieses Problem. In dieser Episode erklärt dir Benedict Hagenkötter, welche Rolle das Stresshormon Cortisol bei der Fetteinlagerung spielt und warum chronischer Stress, schlechter Schlaf und unregelmäßige Mahlzeiten das Abnehmen erschweren können. Du erfährst, wie du deinen Stoffwechsel gezielt unterstützt, deinen Stress besser regulierst und endlich nachhaltig Bauchfett verlierst – ohne radikale Diäten oder zusätzliche Stunden im Fitnessstudio.
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