Mit negativen Körpergedanken umgehen: Das Johari Fenster

Heute geht’s um ein Thema, das viele betrifft, aber oft viel zu wenig reflektiert wird:
👉🏼 Dein Körperbild und der Umgang mit negativen Gedanken wie:
„Ich seh schrecklich aus“,
„Ich hasse meinen Bauch“,
„So kann ich mich unmöglich zeigen.“
Wenn du sowas kennst – und das Gefühl hast, du steckst da immer wieder fest –
dann bleib unbedingt dran.
Ich zeig dir heute ein psychologisches Modell, das dir helfen kann, einen komplett neuen Blick auf dich zu werfen.

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Foto: Patrick Schörg I theportraiture.at