Was mir nach 11 Jahren Pornosucht wirklich geholfen hat

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Hinter zwanghaftem P*rnokonsum steht meist ein tieferliegendes Bedürfnis.

Was oft als Flucht vor Stress, Leere oder Leistungsdruck beginnt, entwickelt sich durch die Mechanismen von Belohnung und Scham zu einer Verhaltensschleife, die zunehmend die Kontrolle übernimmt.

In dieser Folge geht es darum, nicht mehr nur auf die Symptome zu schauen, sondern sich mit den eigentlichen Ursachen zu beschäftigen. 💬 Hier kommst du zur Digitalen Sprechstunde für Männer (KOSTENLOS): Ich höre dir zu, analysiere deine Situation und zeige dir mögliche Lösungswege auf:
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