Mehr Bewegung! 7 überraschende Einsichten aus „Bewegung liegt in deiner DNA“ von Katy Bowman

Katy Bowman zeigt in ihrem revolutionären Buch Bewegung liegt in deiner DNA*, wie du mit einfachen Schritten mehr Bewegung und Freude in deinen Alltag bringen kannst.

In dieser Folge teile ich sieben Aha-Erlebnisse mit dir, die ich beim Lesen von Bewegung liegt in deiner DNA hatte und die nicht nur mein Körpergefühl, sondern mein gesamtes Lebensgefühl zum Positiven gewandelt haben.

Meine Bücher & Kurse:

📘 Buch: Alltäglich glücklich – Das Minimalismus-Handbuch (frugalesglück.de/minimalismus-handbuch)

📗 Buch: Minimalismus mit Kindern – Mit weniger Zeug und mehr Zeit Kindheit genießen (frugalesglück.de/buch-minimalismus-kinder)

🧭 Challenge: Minimalismus im Kopf (frugalesglück.de/minimalismus-im-kopf)

💻 Kurs: Weniger Kram, mehr Klarheit – Ausmisten mit System (frugalesglück.de/weniger-kram-mehr-klarheit-au…)

💻 Kurs: Minimalistisch leben (frugalesglück.de/anmeldung-minimalistisch-leben)

Meine anderen Podcasts:

☁️ Mehr Himmel (mehr-himmel.de/podcast): Mach mich ganz. Dein Podcast für Frieden und Freiheit in Gott.

✨ Schlanke Gedanken (schlankegedanken.de/podcast): Erfahre, wie du Heißhunger, Essdrang und Fressattacken loswirst und die Kontrolle über dein Essverhalten zurückerlangst.