#094: Meditation zur Entspannung – 10 Minuten (12. Tag)

Meditations-Challenge
Willkommen zur Meditation zur Entspannung 10 Minuten (gabrielita.de/meditation-zur-entspannung-10-mi…)! Ich begrüße dich ganz herzlich zum 12. Tag deiner Meditations-Challenge (– hier findest du meine 👉🏻 komplette 30 Tage Meditation-Challenge (gabrielita.de/kostenlose-meditations-challenge)). Mein Name ist Gabriela Urban vom Meditations-Blog gabrielita.de – und heute erwartet dich eine wohltuende Meditation Entspannung 10 Minuten. Übrigens, falls du Meditationen ohne Musik bevorzugst, dann kannst du hier die kurze Meditation zur Entspannung OHNE MUSIK (gabrielita.de/meditation-zur-entspannung-10-mi…) runterladen.

Nimm für diese Meditation zur Entspannung 10 Minuten eine gemütliche, stabile Sitzposition ein und schließe sanft deine Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation kurz aus meiner Meditation Challenge deutsch – und natürlich auch mit meinem Podcast gabrielita.de/podcast.

Deine Gabriela von gabrielita.de
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