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Besser zusammen – Warum wir gemeinsam gesünder und glücklicher sind
Menschen brauchen einander. Die Gründe dafür sind vielfältig. Ein wesentlicher ist der Wunsch nach Resonanz. Menschen in Gruppen schenken sich Beistand, Hilfe, Zuspruch, Anteilnahme und Unterstützung. Daher leben Menschen in Familien, und s
Gefühltes Wissen - Warum wir uns vor vorschnellen Meinungen hüten sollten
Sich eine Meinung zu bilden ist wichtig - und fällt relativ leicht. Jeder redet heute schnell gerne drauf los. Und in vielen Situationen glauben wir, durch ein paar YouTube-Videos bereits ausreichendes Fachwissen zu besitzen. Unser subjekti
Das bewegte Gehirn – Wie Sport unsere Nervenzellen schützt und unser Denken verbessert
Regelmäßige Bewegung ist gut für unsere körperliche Gesundheit. So weit, so bekannt. Aber Sport ist nicht nur gut für unser Herzkreislaufsystem, unsere Knochen und den Stoffwechsel. Seit ein paar Jahren beschäftigen sich auch Neurowissensch
Zu viel negatives Denken – Wie wir uns vor einer Überdosis schützen können
Ein Großteil unserer Gedanken sind negativ: Wie soll ich das schaffen? Warum hat man mir das angetan? Was soll nur werden? usw. Ängste und Sorgen haben durchaus ihren Sinn. Aber eine Überdosis negatives Denken stimmt depressiv und kann hand
Die Ameise in uns – Warum wir stärker sind, wenn wir zusammenhalten
Sind Sie einmal an einem Ameisenhaufen vorbeigekommen und haben diesen länger betrachtet? Jedes kleine Krabbeltier hat eine eigene Bedeutung und Funktion. Das allein ist schon wunderschön zu sehen. Dabei besitzt jede Ameise durchaus mitunte
Keine Angst vor der Angst – Wie uns der kluge Umgang mit ihr gelingt
Angst ist ein bekanntes und tägliches Gefühl. Sie ist praktisch immer ein bisschen mit uns: Wir fürchten uns vor Erkrankungen, finanzieller Not oder Einsamkeit. Sie kann uns ein wertvolles Signal sein und uns vor gefährlichen Entwicklungen
Verlieren Sie Ihr Lachen nicht - Warum Humor systemrelevant ist
Gemeinsam zu lachen ist mehr als ein netter Zeitvertreib. Es ist Gemeinschaft, Kultur und psychische Überlebenskunst in schweren Zeiten. Daher haben Menschen in der Geschichte selbst in Krisen immer schon viel miteinander gelacht. Humor stä
Die verrückte Liebe zur Verschwörung - Werden Sie nicht paranoid!
Wahrheit entsteht aus verschiedenen Perspektiven. Verschiedener Meinung zu sein, wenn man sie gut begründen kann, ist also gut, wenn man gemeinsam zu richtigen Entscheidungen gelangen möchte. Pluralistische Meinungen sind daher auch Kennzei
Mut ist machbar! - Warum Sie kein Held sein müssen, um mutig zu sein
Für viele Situationen des Lebens brauchen wir neben kreativen Einfällen auch Mut, unsere Ideen erfolgreich umzusetzen. Aber was ist denn Mut eigentlich und wie entwickelt man den? Mit mutigen Menschen assoziieren wir heute gerne Heldentum u
