- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 44 mintypische Länge
- 13. Juliletzte Folge
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Generalisierte Angststörung - Tipps zur "Ent-sorgung"
Unserem Gehirn geht es meist ums Überleben. Säbelzahntiger werden also nicht als flauschig eingeschätzt (auch wenn sie es sind), sondern als gefräßig. Und auch unsere flauschigen Gedanken beeinflussen uns nicht so sehr wie die bissigen. Oft
Generalisierte Angststörung - Keine Macht den Sorgen
Die Sonne wird die Erde schlucken - so viel steht fest. Das mit dieser Vorstellung einhergehende mulmige Gefühl im Bauch schieben wir lieber weit weg. Noch ist das Glas schließlich halb voll und die Sonne auch echt weit weg. Was aber, wenn
Magersucht - Bitte nicht füttern (Tipps für Angehörige)
Was können wir tun, wenn Freund*innen immer schmaler werden? Wie sollten wir reagieren, wenn unsere Kinder das Essen verweigern? Was können wir helfen, wenn sich Sorgen immer mehr zu konkreten Befürchtungen zusammenbrauen? Bei Essstörungen
Magersucht - Wenn die Kontrolle außer Kontrolle gerät
"Ey, sag mal, hast du abgenommen?" Der Schlankheitswahn in unserer Gesellschaft sitzt tief und Magersucht ist eine seiner besonders fiesen Ausgeburten. Hungern und Gewicht verlieren heißt für viele, Kontrolle über den eigenen Körper zu erla
Träume - Feuchte Träume trocken erklärt
Im Traum können wir fliegen, ins Bodenlose fallen oder echte Abenteuer erleben. Manche erinnern sich an jedes Detail, andere haben das Gefühl völliger Traumlosigkeit. Seit Jahrhunderten rätseln wir, was uns diese nächtlichen Szenen über uns
Schlaf - Von Baldrian und Bettgeschichten
24 Jahre unseres Lebens verbringen wir schlafend - entweder wie das sprichwörtliche Baby oder unruhig, von Albträumen geplagt und umherwandernd. So manchen hat der Sekundenschlaf schon in die Leitplanke befördert, andere haben schon wichtig
Suizid - Tote machen keine Therapie | feat. Elisa Roth vom Podcast "Selbstwort"
Tipps: Selbstwort - Podcast (https://www.selbstwort.com/) von und mit Elisa Roth, in dem Betroffene ihre Geschichte, von ihren Erfahrungen und von allem, was mit ihrer jeweiligen Situation einhergeht, erzählen. Telefonseelsorge (https://www
Prüfungsangst - Von Noten und Nöten und heiterem Scheitern
Fieberhaftes Lernen, Üben, Vorbereiten soll uns vor dem Scheitern schützen. Doch schon der Gedanke an die bevorstehende Prüfung treibt so manche*n in die nackte Panik. Und Panik blockiert. Schon rutschen wir in einen Teufelskreis aus Angst,
Hypochondrie - Keine Diagnose ist auch keine Lösung
Zucken, zwicken, ziepen - ist das noch normal oder der Anfang vom Ende? Vorsorge ist besser als Nachsorge, doch die beruhigende Wirkung der Worte: „Ohne Befund“ macht süchtig. Leider lässt die Wirkung dieser Droge nach. Die Dosis muss erhöh
Eifersucht - Spionieren, kontrollieren, verlieren
Er macht sich plötzlich schick für die Arbeit. Sie hängt ständig am Handy und schreibt. Ein unangenehmes Gefühl macht sich in uns breit. Brennend und ein wenig peinlich - souverän ist anders. Eifersucht macht uns kleingeistig und wütend. Wi
