Warum du mit Intervallfasten weder abnehmen noch schwanger werden wirst

Warum Fasten für viele Frauen in Kinderwunsch, Perimenopause & hormoneller Dysbalance mehr schadet als hilft – und was dein Körper stattdessen braucht
In den letzten Jahren wurde Intervallfasten geradezu gefeiert – als Detox-Wunder, Stoffwechsel-Booster oder Abkürzung zur Wunschfigur. Doch für viele Frauen ist Fasten nicht nur wirkungslos – sondern sogar kontraproduktiv.

Ich spreche in dieser Folge darüber,

– warum dein weiblicher Körper anders funktioniert als der männliche

– warum Fasten besonders bei Kinderwunsch, in der Perimenopause oder bei Zyklusstörungen schaden kann

– und was es braucht, damit dein Körper wirklich loslassen, heilen und ins Gleichgewicht kommen kann

Du erfährst, warum Sicherheit, Rhythmus, Nervensystemregulation und Lymphfluss oft die entscheidenden Faktoren für Gewichtsregulation, Fruchtbarkeit und Wohlbefinden sind – nicht Kalorienzählen oder Hungern.

Wenn du spürst, dass dich diese Folge berührt oder zum Nachdenken bringt, dann lade ich dich herzlich ein, mit mir persönlich zu sprechen.

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Alles Liebe,
Angelika

Disclaimer: Die geteilten Inhalte dienen ausschließlich informativen Zwecken und ersetzen keine medizinische Beratung.