#34 Kälte als Hebel für unsere Gesundheit

In der neuen Podcastfolge spreche ich mit Daniel Donhauser, dem Gesundheitsexperten und Co-Founder der Fitness- und Gesundheitsstudios MAIKAI, über die positiven Auswirkungen von Kälte auf unsere Gesundheit. Kälteanwendungen wie Kaltduschen, Eisbaden und Kältekammern gewinnen zunehmend an Beliebtheit, da sie nicht nur erfrischend sind, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Kälte kann Entzündungen reduzieren, das Immunsystem stärken, den Fettstoffwechsel anregen und sogar die Bildung von braunem Fett fördern. Besonders bei Hauterkrankungen wie Neurodermitis und Schuppenflechte kann Kälte ebenfalls eine wohltuende Wirkung haben. Darüber hinaus kann sie auch unseren Schlaf verbessern und die Regeneration nach sportlichen Aktivitäten unterstützen.

Fitness: maikai.at
Kryo: nanis.at
Beats: maikai-beats.at
Physio: therapie-salzburg.at
Biohacking Labs: biogenaplaza.com

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Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an instagram.com/kati_bellowitsch
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Alles Liebe
Kati