- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 24 mintypische Länge
- 29. Okt.letzte Folge
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# 49: Selbsthilfe: Was bringt der Austausch für meine Gesundheit?
In einer Selbsthilfegruppe können sich Betroffene mit anderen Betroffenen austauschen, die dasselbe durchmachen. Sie können Wissen teilen und sich gegenseitig unterstützen. Gruppen gibt es zu unterschiedlichen Themen: Diabetes, Trauer, Esss
# 48: Hausmittel – Welche helfen wirklich?
Manchmal über ganze Generationen weitergegeben und oft gehütet wie ein Schatz, sollen Hausmittel Beschwerden einfach und unkompliziert lindern. Hausmittel sind wieder voll im Trend- zu Recht? In dieser Folge ist Dr. Jana Meixner, MSc (https
#47: Erste Hilfe für die Seele: Wie geht das?
Wenn jemand auf der Straße umfällt, leisten wir erste Hilfe. Aber was tun, wenn jemand neben uns weint oder verzweifelt wirkt – ganz ohne offensichtliche körperliche Beschwerden. In dieser Folge ist Diplomsozialarbeiterin Sigrid Lugitsch, M
# 46: Tipps von den Profis von morgen: Was kann ich tun für eine gesunde Seele?
Wir waren zu Besuch im BG/BRG Pestalozzi (https://www.pestalozzi.at/) in Graz und haben von den Schülerinnen Tipps bekommen, was der Seele gut tun kann. Auch die Pädagog*innen haben ihre Ideen beigesteuert. Diese kurze Folge ist sehr praxis
#45: Gesundheitstelefon 1450: Wann soll ich anrufen?
Schmerzen mitten in der Nacht? Am Sonntag den Fuß verstaucht? Oder das Kind hat plötzlich hohes Fieber? Gesundheitliche Probleme treten oft plötzlich auf und es ist nicht immer einfach zu entscheiden, was zu tun ist. Das Gesundheitstelefon
#44: Patientenrechte: Was steht mir als Patientin oder Patient zu?
Egal ob beim Hausarzt oder der Fachärztin, im Krankenhaus oder beim Physiotherapeuten. Als Patientin oder Patient hast du bestimmte Rechte und Pflichten, die bei Diagnose und Behandlung von allen Gesundheitsberufen beachtet werden müssen. I
# 43: Das Blutbild: Wie kann ich die Werte verbessern?
Hämato, Leuko, Thrombo und Co – ein Laborbefund des Blutes gibt ganz schön viele Rätsel auf. Was steckt hinter den Abkürzungen des Blutbildes, wie musst du dich vorbereiten und was kannst du tun, um die Werte zu verbessern. Das alles erfähr
#42: Adipositas: Bin ich selbst schuld an meinem Gewicht?
Der erste Rat bei Übergewicht lautet meist: „Weniger essen, mehr bewegen!“. Oft ist das aber zu kurz gegriffen, denn in den wenigsten Fällen sind nur Ernährung und Bewegung schuld an den überschüssigen Kilos. Viele weitere Faktoren beeinflu
# 41: Kopfschmerz: Wie werde ich ihn los?
Es hämmert, es sticht, es pocht…Wieder einmal plagt der Kopfschmerz. Schön wäre, wenn der Schmerz aufhören oder nicht so schnell wiederkommen würde. Was also tun? Wann du zur Ärztin oder zum Arzt solltest, und vor allem was du zuhause selbs
# 40: Psychisch erkrankte Eltern: Wie wachsen die Kinder gesund auf?
Viele Unsicherheiten und Fragen gibt es, wenn Eltern psychisch erkrankt sind. Rund 60 Prozent der Kinder mit psychisch erkrankten Eltern(teilen) entwickeln selbst psychische Probleme oder Auffälligkeiten. Was geht dich das an und wie kannst
# 39: Bewegung: Wie viel ist genug?
Dass Bewegung gut für unsere Gesundheit ist wissen wir alle. Viel zu oft ist dann aber doch der innere Schweinehund stärker. Keine Zeit, keine Lust, viel zu anstrengend. Die Ausreden sind vielfältig. Wie kann man also mehr Bewegung in den A
# 38: Endometriose: Nicht die Regel?
„Endometriose“- eine Erkrankung, die den Alltag einer Frau sehr beeinträchtigen kann, vor allem weil es nicht so leicht ist, dahinter zu kommen, dass es Endometriose ist. Es gibt Schätzungen, dass weltweit etwa jede 10. Frau im fortpflanzun
# 37: Hoher Blutdruck: Wie kann ich gut damit leben?
Kennst du deine Blutdruck-Werte? Hast du deinen Blutdruck schon mal gemessen? Wie hoch ist zu hoch? Merkt man hohen Blutdruck überhaupt? Und was hat das Salz damit zu tun? Fragen über Fragen. In dieser Folge sind Dr.in Sabrina Gries und dip
# 36: Pflegedrehscheibe: Was erwartet mich dort?
Alter und Krankheit stellen viele Menschen vor schwierige Entscheidungen. Wie kann man den pflegebedürftigen Partner, die Mutter oder sogar das eigene Kind unterstützen und ihnen das Leben leichter machen? Für diese Fragen gibt es seit zwei
# 35: Gesund und günstig essen: Ein schaffbarer Vorsatz?
Bei jedem Einkauf spüren wir: Nahrungsmittel werden stetig teurer. Zucker oder Mehl kosten mehr als im Vorjahr und eine Preissenkung ist nicht in Sicht. Ist es möglich sich gesund zu ernähren und dabei das Börserl zu schonen? In dieser Folg
# 34: Krisenhotline PsyNot: Erste Hilfe für die Seele
Einsamkeit, Hoffnungslosigkeit, Traurigkeit. Vielen Steirer*innen geht es gerade in der Weihnachtszeit nicht gut. Kein Wunder, wenn zu Pandemie, Unsicherheiten und Teuerung auch noch persönliche Probleme kommen. Aber: es gibt Hilfe! In dies
# 33: Sportwetten: Ein Gewinn für die Gesundheit?
Wetten, dass eine Menge Geld auf die Ergebnisse der Fußball WM gesetzt wird? Rund 2 Milliarden Euro geben die Österreicherinnen und Österreicher bei Sportwetten aus. Sind Sportwetten ein harmloses Freizeitvergnügen? Und wann haben sie Auswi
# 32: Vitamin D: Sonnenvitamin und Wunderwuzzi?
Die Tage werden kürzer, wir sehen die Sonne weniger oft und schon verkünden Werbung und selbsternannte Expert*innen, dass wir Vitamin D einnehmen sollen. Was ist dran am Mythos Vitamin D? In dieser Folge mit Dr. Karin Amrein (https://www.dr
#31: Männergesundheit: Warum sterben Männer früher als Frauen?
Statistisch gesehen leben die steirischen Frauen 5 Jahre länger als die steirischen Männer. Warum ist das so und was haben Häusl bauen, Baum pflanzen und Kinder kriegen damit zu tun? In dieser Folge ist Mag. (FH) Stefan Pawlata (https://www
# 30: Schlaganfall: Zeit ist Hirn!
Am 29. Oktober ist der Welttag des Schlaganfalls. Schlaganfall ist eine der häufigsten Todesursachen. Im Ernstfall zählt vor allem eins: Zeit! In dieser Folge ist Professor Dr. Dr. Thomas Gattringer (https://online.medunigraz.at/mug_online/
# 29: Gesund googeln: Weiß Dr. Google, was wirklich stimmt?
Egal um welches Gesundheitsthema es sich handelt – immer gibt es viele Mythen, Behauptungen und gut gemeinte Ratschläge. Vor allem im Internet tummeln sich auch viele Halbwahrheiten, die auf den ersten Blick nicht als solche erkennbar sind.
# 28: Jugendgesundheit: Wie steht's um die Gesundheit unserer Kinder und Jugendlichen?
Gesunde Kinder werden gesunde Erwachsene. Außerdem können Kinder am leichtesten gesundes Verhalten lernen. Aber wie geht’s eigentlich der Jugend von heute? Was hält sie gesund und was macht sie krank? In dieser Folge verraten dir jugendlich
# 27: Demenz: Wann wird Vergesslichkeit zu einem Problem?
Demenz ist eine Erkrankung, die mit Vergesslichkeit in Verbindung gebracht wird. In Österreich leben laut Schätzungen bis zu 130.000 Menschen mit einer Form von Demenz. Was sind die Warnsignale? Kann man Demenz vorbeugen und wie spreche ich
# 26: Gesundheitszentrum: Was bringt mir ein PVE?
PVE – was haben diese drei Buchstaben mit deiner Gesundheit zu tun? Ziemlich viel! PVE steht nämlich für Primärversorgungseinheit. So werden die Gesundheitszentren in der Steiermark genannt. In dieser Folge sind Johanna Leitner und Tanja Kr
# 25: Krankenversicherung: Welchen Schutz bietet sie mir?
Hast du dich schon einmal gefragt, warum der Besuch beim Arzt oder bei der Ärztin in Österreich eigentlich „gratis“ ist? Das stimmt natürlich nicht ganz! In dieser Folge erklären dir Andreas Huss, MBA und Ing. Josef Harb von der Österreichi
# 24: Gesund informiert einkaufen: Was soll´s zum Grillen sein?
Was soll denn auf dem Grill landen, damit unsere Gesundheit auch etwas davon hat? 88 Prozent der Bevölkerung grillen laut Mautner Grillreport in den Monaten April bis September mindestens einmal pro Monat. In dieser Folge mit Maria Fanninge
# 23: Sonnenbrand: Wie schütze ich meine Haut?
Sommer, Sonne – Sonnenbrand? Das muss nicht sein, denn Sonnenbrände sind nicht nur unangenehm, sondern erhöhen auch das Risiko für Hautkrebs im späteren Leben. Wieder mal gilt: Vorbeugen ist besser als heilen! In dieser Folge erfährst du, w
# 22: Früherkennung: Ist vorsorgen besser als heilen?
In Österreich geht eine von 10 Personen regelmäßig zur Vorsorge-Untersuchung – auch bekannt als „Gesunden-Untersuchung“. Aber wusstest du, dass Vorsorge-oder Früherkennungs- oder Screening-Untersuchungen genannt, auch Nachteile haben können
#21: Blutspenden: Wie kann ich ein Leben retten?
Wenn ich schon nicht die Welt retten kann, dann vielleicht ein Menschenleben. Blutspenden rettet Leben! Alle 90 Sekunden wird in Österreich eine Blutkonserve gebraucht – das sind ungefähr 1.000 Beutel pro Tag. Blut ist eines der wichtigsten
# 20: Gesundheit und Umwelt: Ist Umweltschutz gleich Gesundheitsvorsorge?
43 Grad im Schatten, schwere Unwetter mit Überschwemmungen, Radon-verseuchte Böden… unsere Umwelt macht uns krank. Macht uns unsere Umwelt krank? Und war früher alles besser? In dieser Folge mit Hans Peter Hutter von der MedUni (https://zph
