- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 24 mintypische Länge
- 29. Okt.letzte Folge
Willkommen bei „Gesund informiert“ – deinem Podcast, der Gesundheit verständlich macht.
Der Gesundheitsfonds Steiermark versorgt dich mit Fakten zum Thema Gesundheit. Es ist schwer genug, Entscheidungen zu treffen. Noch mehr wenn es um die eigene Gesundheit geht. Umso wichtiger ist es, gut informiert zu sein. Jeden zweiten Donnerstag erscheint eine neue Folge in der Expertinnen und Experten Tipps mit dir teilen. Unabhängig, werbefrei und kostenlos.
Alle Infos findest du unter: www.gesund-informiert.at/
Kontakt: gesund-informiert@gfstmk.at
Folgen
# 109: Gesund informiert mit Rainbows: Was brauchen Kinder in Zeiten von Trennung und Trauer?
Zu den bevorstehenden Allerheiligen-Feierlichkeiten gedenken viele ihrer Verstorbenen. Eine Zeit der Trauer, die durchaus belasten kann. Besonders belastend sind solche Situationen oft für Kinder. Sei es, weil sie einen geliebten Menschen v
# 108: Gesund informiert zum Thema Stress & Resilienz: Wie gehe ich gut mit Stress um?
Jede und jeder war vermutlich schon einmal gestresst. Stress ist grundsätzlich eine normale Reaktion unseres Körpers und unserer Psyche auf herausfordernde Situationen. Auf Dauer kann uns Stress aber krank machen – Stichwort Burnout. In der
# 107: Gesund informiert zu digitaler Gesundheitskompetenz: Was haben Internet und Smartphone mit unserer Gesundheit zu tun?
Das Smartphone ist aus unserem Alltag nicht mehr wegzudenken. Sogar wenn es um unsere Gesundheit geht. Es gibt vieles, was nur mehr online funktioniert – zum Beispiel Befunde ansehen oder einen Arzttermin buchen. In dieser Folge sind Claudi
# 106: Gesund informiert zur Lebensmittelkennzeichnung: Was steht auf dem Etikett?
Mit dem Schulbeginn startet für viele Eltern auch wieder das morgendliche Jause richten. Da kommt vielen sicher der Gedanke: Was gebe ich den Kindern mit? Was ist gesund? Was steckt in diversen Produkten und fertigen Weckerln? Genau darum g
# 105: Gesund informiert mit Bernd Haditsch: Warum macht die Darmkrebsvorsorge Sinn?
Darmkrebs ist der einzige Krebs, der wirklich verhinderbar ist. Und dabei spielt die Vorsorge eine zentrale Rolle. Die Darmspiegelung – medizinisch Koloskopie genannt – wird in Österreich für alle Menschen ab 45 Jahren alle 10 Jahre als Vor
# 104: Gesund informiert mit Bianca Itariu: Wann macht die Abnehmspritze Sinn?
Wer es schon einmal probiert hat, der weiß: Abnehmen ist nicht ganz einfach. Für Menschen mit der chronischen Erkrankung Adipositas ist es noch viel schwieriger. Viele verschiedene Faktoren haben Einfluss auf die Erkrankung und das Körperge
# 103: Gesund informiert zum Krafttraining: Wirkt Bewegung als Medikament?
Unser Körper ist dazu gemacht, sich zu bewegen – und trotzdem tun wir es oft nicht oder zu wenig. Dabei könnte man durch gezielte Bewegung und Krafttraining viele Krankheiten verhindern und bis ins hohe Alter fit und beweglich bleiben. In d
# 102: Gesund informiert für pflegende Angehörige: Wo gibt es Unterstützung?
8 von 10 Menschen, die Pflege brauchen, werden zu Hause betreut – meist von den eigenen Angehörigen. Was mit kleinen unterstützenden Tätigkeiten beginnt wird im Laufe der Zeit oft zur Vollzeit-Aufgabe. Das kann belastend sein und vielen pfl
# 101: Gesund informiert im Urlaub: Wie wird’s stressfrei und erholsam?
Urlaub ist Erholung auf Knopfdruck – oder doch nicht? Für viele von uns bedeuten auch die Urlaubsvorbereitungen viel Stress: Koffer packen, To Dos bei der Arbeit abschließen und vielleicht auch noch die Wohnung putzen. Im Urlaub dann wirkli
# 100: Gesund informiert zu Longevity: Was ist das überhaupt?
Länger leben oder länger gesund bleiben- geht das? In unserer 100. Folge tauchen wir in die Welt der Longevity ein. Wir werfen einen Blick auf die Frage, wie jeder von uns heute Entscheidungen treffen kann, die sich langfristig auf Gesundhe
# 99: Gesund informiert zum Mikrobiom: Wofür brauchen wir die Lebewesen im Darm?
Der Darm ist nicht nur für die Verdauung zuständig, er ist sogar so etwas wie unser zweites Gehirn. Er beheimatet unser Immunsystem, ist für viele Vorgänge in unserem Körper zuständig und kommuniziert mit unserem Gehirn über die sogenannte
# 98: Gesund informiert zu Ernährungsmythen: Was stimmt wirklich?
Lässt Protein die Muskeln wachsen? Was ist von Detox zu halten? Und brauchen Männer wirklich Fleisch? Das Internet ist voll mit Mythen und angeblich hilfreichen Produkten rund um unsere Ernährung – aber nicht alles stimmt oder passt für jed
# 97: Gesund informiert mit Luise Maria Sommer: Wie bleibt mein Gedächtnis fit?
Milch, Butter, Klopapier, Salz… was stand noch auf der Einkaufsliste? Oder: Sie brauchen dringend eine Telefonnummer, aber Ihr Handy hat gerade den Geist aufgegeben? Damit wir uns Dinge besser merken, können wir mit einfachen Tipps und Tric
# 96: Gesund informiert bei einem Zeckenstich: Wie erkenne ich eine Borreliose?
Der Frühling bringt wieder wärmere Temperaturen in die Steiermark. Doch damit haben auch Zecken wieder Hochsaison. Meist ist ein Zeckenstich harmlos – manchmal werden dabei aber Erreger für verschiedene Krankheiten übertragen. Eine mögliche
# 95: Gesund informiert im Alter: Wie kann ich Stürze vermeiden?
Wenn man älter wird beginnt auch so manches Wehwehchen und man ist vielleicht nicht mehr ganz so flott auf seinen Beinen unterwegs wie in jungen Jahren. Damit man bis ins hohe Alter „trittsicher und aktiv“ bleiben kann, muss man rechtzeitig
# 94: Gesund informiert zum Beipackzettel: Was sollte ich darüber wissen?
Der Beipackzettel bietet viele wichtige Informationen und bringt uns doch manchmal zum Verzweifeln: Kleine Schrift, komplizierte Sprache und Nebenwirkungen, die man gar nicht wissen möchte. Vielleicht haben Sie sich auch schon mal gefragt:
# 93: Gesund informiert mit Hanna Rohn und Kerstin Pirker: Wie funktioniert der weibliche Zyklus?
Im März, dem Monat in dem Frauengesundheit ganz groß geschrieben wird, widmet sich unsere Serie „Gesund informiert“ Themen, die vor allem Frauen betreffen. In dieser Folge geht es um den weiblichen Zyklus. Der Zyklus ist ein normaler Vorgan
# 92: Gesund informiert zum Thema Magersucht: Wo finde ich Hilfe?
Im März, dem Monat in dem Frauengesundheit ganz groß geschrieben wird, widmet sich unsere Serie „Gesund informiert“ Themen, die vor allem Frauen betreffen. In dieser Folge geht es um das Thema Magersucht. Christine Brugger und Karin Lafer v
# 91: Gesund informiert mit Eleonore Fröhlich: Wie schädlich ist Mikroplastik?
Es ist überall… in der Luft, im Boden, in der Nahrung, im Wasser. Die Rede ist von Plastik, genauer gesagt von Mikro- und Nanoplastik. Das sind winzig kleine, mit dem freien Auge nicht sichtbare Plastikpartikel. Wir atmen sie ein, wir essen
# 90: Gesund informiert mit Omid Amouzadeh: Ist meine Angst noch normal?
Angst hat viele Gesichter. Und viele kennen auch das Gefühl, wenn sich Angst auf unseren Körper ausbreitet: Das Herz rast, die Atmung wird schneller, man beginnt zu schwitzen und vielleicht meldet sich auch der Bauch. Und dabei ist es oft g
# 89: Gesund informiert mit Neshat Quitt: Wohin soll ich mit welcher Krankheit?
Gerade jetzt im Winter kennen das vermutlich fast alle – man wacht auf und hat plötzlich Halsweh, Ohrenweh oder Fieber. Man fühlt sich müde, matt und krank. Und manchen geht es so schlecht, dass sie zum Arzt / zur Ärztin oder sogar ins Kran
# 88: Gesund informiert mit Eva-Maria Polz und Viktoria Guss: Neues Jahr, weniger Zucker – ist das sinnvoll?
Die Feiertage liegen hinter uns und damit auch viele Kekse, Süßigkeiten und andere Köstlichkeiten. Viele Menschen starten daher mit guten Vorsätzen ins neue Jahr – zum Beispiel gesünder leben und weniger naschen. Und genau damit beschäftigt
# 87: Gesund informiert mit Richard Brodnig: Was steckt hinter medizinischen Fachbegriffen?
Wenn man beim Arzt oder bei der Ärztin ist, fliegen einem oft viele Fachbegriffe um die Ohren. Den ein oder anderen kennt man vielleicht, oder glaubt zu wissen, was sich dahinter verbirgt. Andere Begriffe hat man noch nie gehört. Und nichts
# 86: Gesund informiert mit Claudia Traunmüller: Wie kommen wir entspannt durch den Advent?
Der Advent ist die stillste Zeit im Jahr… oder sollte es zumindest sein. In Wahrheit ist es oft die stressigste Zeit im Jahr. Zwischen Weihnachtsfeiern und Geschenke einpacken muss ja auch der normale Alltag bewältigt werden. Psychologin Cl
# 85: Gesund informiert mit Silvia Vollstuber: Wie vielfältig kann das Alter sein?
Es ist ein Thema, das uns – hoffentlich – alle eines Tages betrifft. Es geht ums „alt werden“. Und wenn man an einen älteren Menschen denkt, hat man doch oft einen weißhaarigen Menschen mit Stock, Brille und Hörgerät vor sich, der gebrechli
# 84: Gesund informiert im Movember: Was hat der Schnurrbart mit Männergesundheit zu tun?
Der November ist seit vielen Jahren traditionell der Männergesundheit gewidmet. Unter dem Namen „Movember“ will man Männer zur Vorsorge motivieren. "Movember“ ist eine Kombination aus November und dem Wort „Moustache“, was so viel wie Schnu
# 83: Gesund informiert mit Michaela Wlattnig: Wie komme ich zu einer Patientenverfügung?
Dass man sich mit dem eigenen Lebensende beschäftigt, fällt den meisten Menschen nicht leicht. Es ist ein Thema, das eher schwerfällt. Dennoch kann es helfen, zu wissen, dass das eigene Leben schmerzlos zu Ende gehen kann, wenn man schwer k
# 82: Gesund informiert mit Jürgen Soffried: Was ist bei einem Arztbesuch wichtig?
Bevor man zum Arzt bzw. zur Ärztin geht hat man meistens viele Fragen im Kopf. Man will wissen, was man hat. Man will wissen, wie man das behandeln kann und man will wissen, was man selbst tun kann, damit es besser wird. Und dann passiert e
# 81: Gesund informiert mit Daniel Kulle: Macht uns das Internet krank?
Es geht nicht mehr ohne... es ist ständig dabei und hunderte Male am Tag schauen wir drauf. Genau – die Rede ist vom Handy. Laut einer aktuellen Studie (1) unter steirischen Jugendlichen nutzt bereits jede/r dritte das Handy in bedenklichem
# 80: Gesund informiert mit Margarita Strimitzer: Durchfall – wie stoppe ich ihn?
Jeder leidet einmal darunter, kaum jemand spricht darüber: Verdauungsprobleme. Durchfall ist nicht nur super unangenehm, sondern kann auch Schmerzen verursachen. Deswegen haben wir dieses Thema, das noch nicht unbedingt salonfähig ist, für
