Wechselatmung

Diese Atemtechnik bringt die rechte und linke Gehirnhälfte in Einklang. Sie führt zu mehr Energie und Gelassenheit.

Artikel als Grundlage zu diesem Podcast: Atemübungen: richtiges Atmen für weniger Stress & guten Schlaf (css.ch/de/privatkunden/meine-gesundheit/psyche…)

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