Atemtechniken / Breathwork #1 Was körperlich und seelisch passiert – mit Dr. med. Rahel Hautle

Tiefe Atemzüge sind wie eine Massage für die Organe, erklärt Dr. med. Rahel Hautle. Dadurch wird etwa die Verdauung gefördert, aber auch Gutes für das Herz und den Beckenboden getan. Das eigentlich jahrtausend alte Wissen setzt die Ärztin und Atemtherapeutin bewusst in ihrer Arbeit mit den Patienten ein. Durch die Aktivierung des Parasympathikus entsteht eine Entspannung, die oft auch zur Aufarbeitung von seelischen Mustern führt. In dieser Episode von "Hallo Gesundheit" gibt es zudem einige praktische Atem-Übungen.

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