Emotionen unterdrücken #2 Gefühle verdrängen kann tödlich sein – mit Naëmi Huber

"Wenn du den Menschen neu designen könntest, würdest du ihm dann Gefühle geben?" Diese Frage stellt Psychotherapeutin Naëmi Huber oft am Anfang von Gruppentherapien. Aus dem Bauch heraus antworten viele: Auf keinen Fall! Denn wenn ich keine Gefühle hätte, müsste ich auch all die unangenehmen Emotionen nicht mehr erleben. Warum sich am Ende doch fast alle einig sind, dass Gefühle nützlich und sogar überlebenswichtig sind, erklärt Naëmi Huber in dieser Episode von "Hallo Gesundheit". Zudem gibt sie konkrete Tipps, wie du lernst, deine Gefühle besser wahrzunehmen.

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