#29 Wenn Veränderung sich erstmal wie Rückschritt anfühlt

Warum wird es oft schwerer, wenn wir anfangen hinzuschauen?
In dieser Folge spreche ich darüber, warum dein Körper und dein Nervensystem auf Veränderung reagieren – und warum das nichts mit Rückschritt zu tun hat.
Du erfährst, warum Emotionen intensiver werden können, dein Körper plötzlich reagiert und Zweifel auftauchen, obwohl du „eigentlich auf einem guten Weg bist“.
Diese Folge soll dich daran erinnern:
Nicht alles fühlt sich immer leicht an – und genau das kann ein Zeichen sein, dass sich wirklich etwas bewegt.