Heal that Shit - Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung
von Lara Joy Lueg
- wöchentlichErscheinungsrhythmus
- 58 mintypische Länge
- vor 22 Std.letzte Folge
Heal that Shit – Ein Podcast über die wundersamen Wege zur Selbstheilung
In Heal that Shit spreche ich mit inspirierenden Menschen, die andere dabei unterstützen, ihre innere Kraft zu finden und körperliche wie emotionale Balance zu erreichen. Wir tauchen ein in Themen wie Hormone, Zyklus, Ernährung und ganzheitliche Heilungsansätze – immer mit dem Fokus auf fundiertem Wissen und praktischen Impulsen.
Dieser Podcast ist für alle, die bereit sind, Verantwortung für ihre Gesundheit zu übernehmen und die faszinierenden Möglichkeiten der Selbstheilung zu entdecken. Deine Reise beginnt hier!
Folgen
#60 Hormone - Wann hörst du endlich zu?
In dieser Folge ist mir eines ganz wichtig: Du sollst verstehen, was ab 35 in deinem Hormonsystem passiert. Und vor allem sollst du wissen, dass du die Fäden in der Hand hältst. Du bist kein Opfer deiner Hormone. Und auch kein Opfer deines
#59 Trauma lösen durch somatische Arbeit mit Sabrina Schürch
Sabrina Schürch arbeitet seit sieben Jahren in der Traumatherapie auf einer Station. Ursprünglich hat sie Sport studiert. Genau dieser Weg über den Körper prägt ihre Arbeit bis heute. Wir sprechen darüber, was Trauma wirklich ist und warum
#58 SELBST – Du bist nicht die Stimme in deinem Kopf
Du hörst deinen Gedanken seit Jahren zu, als wären sie die Wahrheit. Was, wenn die Stimme im Kopf gar nicht du bist? • Warum das Grübeln im Herbst lauter wird und was das mit Vergangenheit und Zukunft zu tun hat • Der Unterschied zwischen d
#57 Freundschaft - Ein Ort für Heilung
Wenn du heilst, veränderst du dich. Und nicht jede Freundschaft verändert sich mit. In dieser Folge spreche ich mit meiner Freundin Marie. Wir kennen uns seit fast zehn Jahren. Wir standen an dem Punkt, an dem wir getrennte Wege hätten gehe
#56 Schuld - Warum es sich falsch anfühlt, wenn es dir gut geht
Du fühlst dich schuldig, obwohl du nichts falsch gemacht hast? Weil du Nein gesagt hast, dir Ruhe gönnst oder es dir besser geht als deiner Mutter? In dieser Folge klären wir, was Schuld wirklich ist, wo du sie im Körper spürst und warum si
#55 Borderline -“Ich fühle so viel bis ich nichts mehr fühle” mit Natalie Darabos
Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir über Suizid, Klinikaufenthalte und Sexualität als Regulationsstrategie. Zu viel fühlen, zu schnell lieben, beim kleinsten Rückzug innerlich zerbrechen – und sich dafür schämen. Was, wenn Borderli
#54 Maskuline vs. feminine Energie: Alles reine Esoterik?
Du hast keine Verpflichtung mehr – und erschaffst dir eine. Ein Trainingsplan, ein Projekt, ein Termin, der nicht sein müsste. Kommt dir das bekannt vor? In dieser Folge geht es um maskuline und feminine Energie – nicht als Geschlechter-Kli
#53 Häusliche Gewalt-“Ich steige aus” Von der Opferrolle zum besten Leben mit Jana Tiemann
Sie wurde schwanger, während sie um ihr Leben fürchtete – geschlagen, kontrolliert, gebrochen. Und sie ist trotzdem ausgestiegen. In dieser Folge spricht Jana Tiemann offen über: - Wie sich häusliche Gewalt anfühlt. - Den Moment, in dem sie
#52 Wut fühlen - gut oder schlecht?
Frag eine Frau, wovor sie Angst hat – sie kann es dir genau sagen. Frag sie, worüber sie wütend ist, und es wird still. In dieser Folge geht es um die Emotion, die Frauen am gründlichsten wegtrainiert bekommen haben. Und darum, was sie in d
#51 Ein Trip ohne Substanzen: PSYCHEDELIC BREATH® mit Eva Kaczor
Du weißt viel über dich. Du hast analysiert, gelesen, verarbeitet. Und trotzdem hast du keine Antwort auf die Frage, wer du eigentlich bist – und wohin. Eva Kaczor ist Gründerin von PSYCHEDELIC BREATH® – einer Methode, die alte Atemtechnike
#50 Die Hawkins-Skala: Dein Bewusstsein ist Energie
Jedes Gefühl, das du hast, ist auch eine Frequenz. Und ob du gerade in Scham feststeckst oder in echtem Vertrauen lebst, das verändert mehr in deinem Körper und deinem Leben, als dir bewusst ist.In dieser Solofolge erzähle ich dir von der H
#49 Hellsichtigkeit– Jeder kann es lernen, auch du! - Mit Lisa Timm
Lisa ist ausgebildete Hellseherin, Energieheilerin und Gründerin von Remember Your Light – aber ihr Weg dahin lief nicht über eine mystische Erleuchtung, sondern über Yogalehrerausbildung, Heilpraktikerschule und jede Menge Auseinandersetzu
#48 Angst ist eine Einladung
Es gibt eine Angst, die schreit – wenn du auf der Straße einem Auto ausweichen musst. Und es gibt eine Angst, die flüstert – jeden Morgen, jeden Abend, immer dann, wenn du kurz davor bist, dich für dein Herzensthema zu entscheiden. Über die
#47 Tantra – die tiefste Verbindung zu deinem Körper mit Danja Lutz
Was, wenn du gar nicht kaputt bist und gar nichts heilen musst. Was ist wenn du deinen Körper endlich als das Wunder anerkennst, was es ist. In dieser Folge spreche ich mit Danja Lutz – spirituelle Lehrerin, somatische Mystikerin und seit ü
#46 Die stille väterliche Wunde – wenn der Vater nicht wirklich da war
Manche Wunden schreien nicht. Sie flüstern. Als dauerhaftes Leisten. Als Gefühl, nie wirklich anzukommen. Als innere Stimme die sagt: Noch nicht genug. In dieser Episode spreche ich über die stille väterliche Wunde – was es mit uns macht, w
#45 Narzissmus- wenn liebe zur Waffe wird und dich zerstört mit Xenia Strahl
Warum fühlst du dich nach der Trennung immer noch wie zu wenig? Warum zweifelst du an dir selbst, obwohl du genau weißt, dass etwas nicht gestimmt hat? In dieser Folge spreche ich mit Xenia Strahl über narzisstischen Missbrauch – und warum
#44 Das Tief in dem du gerade steckst ist kein Versagen
Tiefs gehören zum Leben. Genauso wie Hochphasen. Und trotzdem haben wir gelernt, sie zu bekämpfen, zu verstecken und uns dafür zu schämen. In dieser Episode spreche ich über Nondualität und Zyklen – warum Hoch und Tief zwei Seiten derselben
#43 Dein Beckenboden – Das Fundament deiner Persönlichkeit mit Simone Wild
Beckenboden. Das Wort allein löst bei den meisten Frauen ein Gähnen oder ein unangenehmes Zucken aus. Kegel-Übungen, ja, kennen wir, machen wir eh nicht. Simone Wild räumt in dieser Folge mit genau dieser Verharmlosung auf. Ihre These: Der
#42 Wert oder Glaubenssatz? Kenne deine Wahrheit.
Werte sind dein innerer Leitstern – sie zeigen dir, ob du im Einklang mit dir selbst lebst oder gegen dich. Aber nicht alles, was sich wie ein Wert anfühlt, ist auch wirklich deiner. Viele unserer angeblichen Werte sind in Wahrheit Glaubens
#41 Autismus, ADHS & AuDHS: Wenn dein Gehirn in keine Schublade passt - mit Anne-Kathrin Weinand
Wir leben in Systemen, die immer enger werden. Und wenn du nicht reinpasst – bist du angeblich falsch. In dieser Folge spreche ich mit Anne. Sozialpädagogin, Mutter, Instagram-Aufklärerin – und selbst AuDHS. Das bedeutet: Autismus und ADHS
#40 Parentifizierung – und warum Loslassen manchmal Liebe ist.
Parentifizierung bedeutet: Das Kind wird zur emotionalen Versorgerin der Eltern. Nicht die Eltern kümmern sich um das Kind – sondern das Kind kümmert sich um die Gefühle, die Stimmung, das Glück der Eltern. Es lernt: Nur wenn du okay bist,
#39 The Cocoon Method: Transformation ist kein Zufall - mit Nina Hinterschitt
Manche Menschen begegnen dir und du spürst sofort: Die lebt, was sie lehrt. Nina Hinterschitt ist so ein Mensch. Gründerin der Cocoon Method, Mama von zwei Kindern, IFS-Therapeutin, Breathwork- und Bodywork-Practitioner – und jemand, der Kr
#38 Wir müssen nichts heilen!
Mein Podcast heißt Heal that Shit. Und trotzdem sage ich dir heute: Wir müssen nichts heilen. Weil ich glaube, dass der Healing-Trend uns unmerklich in einen Zustand gebracht hat, wo wir denken: So wie ich jetzt bin – mit meiner Trauer, mei
#37 HPU & Trauma: Die Verbindung, die kaum jemand kennt -mit Carina Braak
Müdigkeit, die nicht weggeht. Stimmung, die kippt. Ein Körper, der einfach nicht mitmacht – egal wie viel du schläfst, isst oder optimierst. Was, wenn hinter all dem nicht nur ein Mineralstoffmangel steckt, sondern eine Kombination aus Bioc
#36 Du hast immer eine Wahl
Was du in dieser Folge lernst: • Was das Ego wirklich ist – und warum es kein Feind ist • Die 3 Ego-Stimmen die Entscheidungen verhindern • Warum Willenskraft allein nicht reicht (Neurowissenschaft) • Viktor Frankls Raum zwischen Reiz und R
#35 Myofasziale Therapie & Wingwave: Wie du chronische Schmerzen an der Wurzel heilst -mit Rieke Döll
Rieke Döll arbeitet da, wo die meisten Therapeuten aufhören. Als Myofaszien-Therapeutin und Wingwave-Coach verbindet sie zwei Welten, die eigentlich zusammengehören: den Körper und das, was er still trägt. In dieser Folge nimmt sie uns mit
#34 Cortisol ist nicht dein Feind, warum behandelst du es wie einen?
Cortisol ist nicht dein Stresshormon. Es ist dein Überlebenshormon. Und genau deshalb wird es so missverstanden. In dieser Episode erkläre ich dir, warum vor allem wir Frauen in den Dreißigern und Vierzigern so massiv mit Cortisol kämpfen –
#33 Nervensystem & Energiearbeit: Wann hast du dich zuletzt gespürt -mit Hannah v. Westerholt
Du kennst dich in- und auswendig. Aber wann hast du dich zuletzt wirklich gespürt? Warum du dich selbst nicht fühlst – und was das mit allem zu tun hat. Viele Frauen funktionieren. Sie analysieren, optimieren, denken nach – und merken irgen
#32 Trance Healing & Jenseitskontakte: Wie Verbindung wirklich entsteht -mit Claudia Seyler
In dieser Folge spreche ich mit Claudia Seile über die Arbeit als Medium, Jenseitskontakte und Trance Healing. Claudia gibt einen Einblick, wie sie sich mit anderen Ebenen verbindet und als Kanal Informationen empfängt, die über das hinausg
#31 Du willst Veränderung, aber bist du bereit zu sterben?
Du willst Veränderung, aber bist du bereit zu sterben? In dieser Folge spreche ich über das Prinzip Stirb und werde – warum echte Transformation immer auch bedeutet, dass etwas in dir zu Ende geht, bevor etwas Neues entstehen kann. Du erfäh
