#36 Du hast immer eine Wahl

Was du in dieser Folge lernst:
• Was das Ego wirklich ist – und warum es kein Feind ist

• Die 3 Ego-Stimmen die Entscheidungen verhindern

• Warum Willenskraft allein nicht reicht (Neurowissenschaft)

• Viktor Frankls Raum zwischen Reiz und Reaktion

• Wie dein Körper dir die Antwort zeigt – bevor dein Kopf sie akzeptiert

• Laras Geschichte: Deutschland, eine Beziehung, Instagram und die Angst gesehen zu werden

Die 4 Heilungsebenen: 🟣 Seele – Ego-Struktur, bewusstes Selbst, innere Stimmen 🟠 Nervensystem – Warum unser System Veränderung als Gefahr liest ⚪ Das Unsichtbare – Bewusstsein, Frankl, der Raum der Freiheit 🔴 Körper – Körperintelligenz als Entscheidungswerkzeug

Diese beiden Bücher haben mein Denken über Ego, Bewusstsein und Entscheidungen für immer verändert. Ich empfehle sie von Herzen:
Eckhart Tolle – Jetzt! Die Kraft der Gegenwart (The Power of Now) Das Standardwerk über den Ego-Geist und das bewusste Selbst. Wenn du verstehen willst, wer du bist wenn du nicht deine Gedanken bist – fang hier an. 🔗 amazon.de/Jetzt-Kraft-Gegenwart-Eckhart-Tolle/…
Viktor Frankl – ...trotzdem Ja zum Leben sagen Frankls Geschichte aus dem Konzentrationslager – und die Erkenntnis, die alles verändert: Zwischen Reiz und Reaktion liegt immer ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit. 🔗 amazon.de/trotzdem-Leben-sagen-Psychologe-erle…