#101| wie du auhörst dich selbst zu hassen (ultimativer Guide)

Wie du aufhörst dich selbst zu hassen

Da ist immer diese Stimme in deinem Kopf, die dich fertig macht?
„Du bist nicht genug“ - schreit sie den ganzen Tag.

Ich weiß wie schlimm sich das anfühlt.
In dieser Folge erfährst du, wie ich diese Stimme ein für alle Mal losgeworden bin.
Und mich selber mehr lieben gelernt habe.

Diese Tipps sind lebensverändernd.
Ich hoffe von Herzen, sie helfen dir so sehr wie mir auch einst.

Viel Spaß!

PS: Wenn dir die Tipps helfen, hinterlass mir gerne eine 5-⭐️ Bewertung (oder was auch immer) für den Podcast!🫶🏼
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🏷️TIME STAMPS
00:00 Intro
01:37 Warum du dich selber hasst
02:43 Definition Selbstliebe
03:59 Inneren Selbstkritiker überkommen
07:50 Sich vom Außen unabhängig machen
12:18 Der Umgang mit anderen
14:18 Disziplin
18:08 Gewohnheiten für mehr Selbstliebe
20:42 Mindset
23:58 Emergency Case
25:31 Homework Tasks

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