#22 Können wir unser Hirn mit 60 noch einmal neu programmieren, Hannah Monyer? Wie gehen wir mutig mit der Angst vor Demenz um? Und hilft Mountainbiking tatsächlich gegen das Vergessen?

Vergisst Du ständig Namen oder sucht verzweifelt nach dem richtigen Wort? Keine Sorge, Du bist nicht allein – und meistens ist es völlig normal! In dieser Folge tauchen wir mit der renommierten Gedächtnisforscherin Prof. Hanna Monyer noch tiefer in die Geheimnisse unseres Gehirns ein. Warum Routine tödlich für unsere Entwicklung ist und wieso Dein Gehirn „erste Male“ braucht, um jung zu bleiben. Wir sprechen darüber, weshalb das Alter um die 60 eine riesige Chance für radikale Veränderungen bietet, warum Multitasking eine Lüge ist und wie man den Mut findet, öfter „Nein“ zu sagen.
Eine Folge voller Inspiration für alle, die nicht nur älter, sondern dabei auch klüger werden wollen.

Bei dieser Folge handelt es sich um Teil 2 des Interviews mit Hannah Monyer. Teil 1 des Gesprächs findest Du in Folge 21.

📄 Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge: huberseiler.de/f/22

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Kapitelübersicht

0:00 Willkommen zu Teil 2: Wann wird Vergessen zum Problem?
3:14 Der Alphabet-Trick: Was tun, wenn Namen fehlen?
7:52 Demenz in der Familie: Persönliche Einblicke und Strategien
13:30 Die Macht der „Premieren“: Wie Neues das Gehirn rettet
24:06 Mythos Multitasking: Warum Konzentration der Schlüssel ist
38:42 Die Chance der 60er: Mut zur Selbstbestimmung
40:54 Entweder Oder: Von Palinka, Cello und großen Zitaten

Zitate und Redewendungen

• Rainer Maria Rilke: „Ich lebe mein Leben in den Ringen, die sich um die Dinge ziehen. Ich werde den letzten nicht vollbringen, aber versuchen will ich ihn.“
• Friedrich Nietzsche: „Das Gedächtnis sagt, ich habe das getan. Der Stolz sagt, das kann ich nicht getan haben. Schließlich gibt das Gedächtnis nach.“
• Jean Paul: „Die Erinnerung ist das einzige Paradies, aus dem wir nicht vertrieben werden können.“

Referenzen

• Hanna Monyer: Das geniale Gedächtnis.
• Brigitte Huber, Anne-Bärbel Köhle: Endlich Ich!

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