#26 Sind wir schon klüger geworden? Was bleibt hängen nach einem halben Jahr „Die Sache mit dem Älterwerden“? Die große Recap-Folge mit den besten Tipps und Tricks aus 25 Folgen!

Ihr Lieben, seit genau einem halben Jahr begleiten wir uns nun gegenseitig beim Älterwerden – und heute ziehen wir Zwischenbilanz. In dieser Jubiläumsfolge (Nr. 26!!!) machen Brigitte und Stephan den großen Kassensturz: Welche der Tipps unserer hochkarätigen Expertinnen und Experten haben wir wirklich umgesetzt? Erfahrt, warum Stephan jetzt täglich Tomatenmark isst, wieso Brigitte beim Thema „Nicht-Eincremen“ kläglich gescheitert ist und erinnert Euch gemeinsam mit den beiden daran, weshalb das Vergessen eigentlich eine Superkraft unseres Gehirns darstellt.
Wir blicken zurück auf Gänsehautmomente mit Helma Sick, Lebensweisheiten von DJ Hell und die Erkenntnis, dass „Gut genug“ oft der gesündeste Weg ist. Mit den besten Tipps von Stefanie Stahl, Yael Adler, Volker Limmroth, Hannah Monyer, Oliver Kalkofe und vielen anderen unserer bisherigen Gäste.
Ein ehrliches Recap voller Selbstversuche, technischer Tücken und einem spannenden Ausblick auf die nächsten Gäste.

📄 Impulse, Zitate, Transkript und alle Links zur Folge: huberseiler.de/f/26

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Kapitelübersicht

0:00:00 Moin! Wir feiern 26-Wochen-Jubiläum
0:03:40 Das gefühlte Alter: Warum wir uns jünger schätzen sollten
0:07:29 DJ Hell, Alkohol und die Trinkstrategie
0:11:46 Finanzen: Was uns Helma Sick gelehrt hat
0:16:46 Best-of Ernährung: Nüsse, Tomatenmark und 30 Pflanzen
0:20:34 Psyche: Gedächtnis, Stefanie Stahl und die eigenen Gedanken
0:26:22 Zeit: Marc Wittmann und der Sofortismus
0:31:42 Treppen und Krafttraining: Was von Limmroth blieb
0:36:30 „Gut genug": Das Erbe von Folge 14
0:41:35 Was bei uns nicht funktioniert hat: Eincremen und Botox
0:51:06 Langeweile: Oliver Kalkofes Erbe
0:53:08 Sex & Intimität: Hauthunger und dänische Lebensweisheiten
0:59:52 Ausblick: Auf wen wir uns freuen

Zitate und Redewendungen

• „Es ist nicht zu wenig Zeit, die wir haben, sondern zu viel Zeit, die wir nicht nutzen.“ – Seneca.
• „Man hört nicht auf Sex zu haben, weil man alt wird. Man wird alt, wenn man keinen Sex mehr hat.“ – Dänisches Sprichwort.
• „Ich habe mich dagegen entschieden, alt zu werden.“ – DJ Hell.

• Bücher:
• Brigitte Huber & Anne-Bärbel Köhle: Endlich ich!
• Helma Sick: Ein Mann ist keine Altersvorsorge.
• Stefanie Stahl: Das Kind in dir muss Heimat finden.

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