Cover von In Between mit Jana und Stephan

Gesellschaft & Kultur

In Between mit Jana und Stephan

von Jana Kesenheimer, Stephan Wieser

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Zwei Perspektiven aus dem Zwischendrin.
Jana Kesenheimer als erfahrene Ultrafahrerin und Wissenschaftlerin, Stephan Wieser als Filmemacher, Fotograf, Beobachter und Teil der Szene. Gemeinsam sprechen sie über Erlebnisse auf und neben dem Rad, über das Unterwegssein, über Übergänge zwischen Alltag und Ausnahmezustand – und über all das, was sich nicht klar einordnen lässt. In between ist kein Erklär- oder Trainingspodcast.

Es geht um Gespräche, Einblicke und Gedanken aus dem Zwischenraum: zwischen Leistung und Leben, Vorbereitung und Chaos, Bewegung und Stillstand.
Ein Podcast für alle, die lange Wege gehen – oder verstehen wollen, was sie mit Menschen machen.

Folgen

  1. Folge 32 – Gästin Marei Moldenhauer über Ihr Taurus Mountain Race (und mit uns im Tessin)

    In dieser Folge ist Marei Moldenhauer zu Gast. Gemeinsam sprechen Jana und Stephan über das Taurus Mountain Race, das aufgrund der extremen Bedingungen vorzeitig abgebrochen wurde. Marei erzählt von ihren Erfahrungen im Rennen, dem schwieri

  2. Folge31 – Anna Richter zu Gast: FLINTA, Fairness und Sichtbarkeit im Ultra-Cycling

    In dieser Folge haben Jana und Stephan Anna Richter zu Gast. Anna erzählt von den Erfolgen beim Atlas Mountain Race, Lost Dot 101 und Transpyrenees, einer ungewöhnlichen Ernährungsstrategie mit bis zu einem Kilo Zucker am Tag und davon, wie

  3. Folge30 - Erster Live Podcast in St.Gallen (mit Janas Papa)

    Premiere bei InBetween! Jana und Stephan nehmen ihren ersten Live-Podcast vor Publikum in St. Gallen auf – direkt im Anschluss an die Filmvorführung von „Dead Ends and Dad“. Mit auf der Bühne ist Janas Papa Richard, der von seinem ersten Ul

  4. Folge29 - Jana's (und Stephan's +/-) Transpyrenees Recap

    In dieser Folge dreht sich alles um die Transpyrenees. Während Stephan sein Rennen krankheitsbedingt schon nach wenigen Stunden beenden musste, nimmt Jana uns mit durch ihr gesamtes Rennen: fast 40.000 Höhenmeter, lange Nächte, brutale Anst

  5. Folge28 - Steile Thesen zu MTB, Gravel und Sydney Sweeney

    In dieser Folge geht es wieder einmal querbeet zur Sache: Jana und Stephan sprechen über die bevorstehende Transpyrenees, ihre Vorbereitung und Janas Bikepacking-Tour durch die Westalpen – inklusive 18 Kilo Fahrrad, steilen Trails, Tragepas

  6. Folge27 - Sarah "the Boss" Bosslet zu Gast

    In dieser Folge ist Sarah Bosslet zu Gast und spricht mit Jana und Stephan über ihre Erfahrungen beim Transcontinental Race. Sarah erzählt von ihrem Rennen, den besonderen Momenten unterwegs und davon, was sie dazu motiviert hat, sich diese

  7. Folge26 - Stephan's Munich Milan Gravel Challenge

    Diesmal ist Stephan am Erzähl-Mikrofon und nimmt euch mit auf seine Munich Milan Gravel Challenge. 766 Kilometer und rund 12.500 Höhenmeter von München nach Mailand auf Schotter und Steinen. Stephan erzählt von der Strecke, technischen Pass

  8. Folge25 - Janas Transcontinental Race Recap

    In dieser Folge sprechen Jana und Stephan über die Nachwirkungen des Transcontinental Race. Jana erzählt von ihren Erfahrungen während und nach dem Rennen, den schwierigen Entscheidungen unterwegs und davon, wie es sich anfühlt, nach monate

  9. Folge24 - Janas TCR Update incl Memos von Robin und Sarah

    Das Transcontinental Race geht weiter – und diesmal gibt es gute Nachrichten: Jana und Christian sind wieder gemeinsam unterwegs. Nachdem zunächst unklar war, ob das Rennen für die beiden vorbei ist, hält das Knie wieder durch und sie setze

  10. Folge 23 – Anfang oder Ende von Janas TCR? Gästin: Heike Otten

    Während Jana mitten im Transcontinental Race unterwegs ist, übernimmt Heike Otten gemeinsam mit Stephan das Mikrofon. Heike ist selbst TCR-Finisherin und bringt ihre Erfahrungen als Fahrerin und Dotwatcherin mit – die perfekte Perspektive,

  11. Folge22 - Intothewold, Wattwal, TCR prep, heißes Wochenende, Schnacken und Schwafeln

    In dieser Folge wird es herrlich chaotisch – genau so, wie es der Titel verspricht. Jana und Stephan sprechen über das Into the Wold-Wochenende im Bregenzerwald, gemeinsame Ausfahrten, spannende Diskussionen rund um Frauen im Radsport und i

  12. Folge21 - Dead Ends & Dad

    In dieser Folge nehmen Jana und Stephan euch mit zum Dead Ends & Cake – einem kleinen Ultra-Event in der Schweiz, das für beide sich wie heimkommen anfühlt. Gemeinsam mit ihrem Vater fährt Jana die rund 450 Kilometer lange und 9000hm hohe S

  13. Folge20 - Die parallelen Herausforderungen der Ultra-Cycling/Running-Szene. Gast: Chris Z.

    In dieser Episode ist Christoph Zehetleitner zu Gast – Autor, Podcaster, Gründer von Willpower Running und seit vielen Jahren tief in der Trail- und Ultra-Running-Szene verwurzelt. Gemeinsam sprechen Jana, Stephan und Chris über die Paralle

  14. Folge19 - Vertrauen, InBetween und Schweineplempe

    Nach einer längeren Podcastpause gibt es einiges aufzuholen: Jana berichtet von ihrer Tour du Mont Blanc mit über 300 Kilometern und mehr als 8.000 Höhenmetern, den letzten Vorbereitungen für das Transcontinental Race und ihrer Anreise nach

  15. Folge18 - Geschwafel über Zucker und Inbetween

    In dieser Folge sprechen Jana und Stephan über alles, was rund um Ultra-Cycling, Training, Ernährung und die Realität hinter dem Sport passiert. Es geht um Routenplanung für das Transcontinental Race, mentale Belastung durch Strava und Leis

  16. Folge17 - Gästin Marei und die Professionalisierung des Ultrasports

    In dieser Folge ist Ultra-Cyclerin und Ärztin Marei zu Gast. Gemeinsam sprechen Jana, Stephan und Marei über ihren Weg in die Ultra-Szene, die zunehmende Professionalisierung im Sport und die Frage, wie sich Ultra-Cycling gerade verändert.

  17. Folge16 - Sonderfolge: Hund und Rad. Hundetrainerin Julia klärt auf.

    Hunde gehören bei manchen Ultra- und Bikepacking-Rennen fast genauso zum Abenteuer wie Berge oder Gegenwind. Besonders in Ländern mit vielen Straßen- oder Hütehunden werden Begegnungen mit Hunden schnell zu einer echten Stresssituation. In

  18. Folge15 - Jana's Traka Adventure Race

    Jana berichtet ausführlich vom Traka in Girona – einem der größten Gravel-Events Europas. Gemeinsam sprechen Jana und Stephan über Rennen zwischen Profi-Sport, Social-Media-Zirkus und Ultra-Cycling-Kultur. Jana erzählt von ihrem dritten Pla

  19. Folge14 - Flinta Rookie Voices und Geschwafel

    In dieser Episode starten Jana und Stephan ein neues Format: Sie begleiten zwei Fahrerinnen auf ihrem Weg zu ihrem ersten Ultra-Rennen. Statt nur über Profis und Gewinner zu sprechen, rückt die Folge bewusst die Perspektive von Einsteigerin

  20. Folge13 - Geschichten und Geschwafel aus dem Balkan

    In dieser Episode erzählt Jana von ihrem Bikepacking-Trip durch den Balkan. Gemeinsam mit Victor Bosoni, Gewinner des Transcontinental Race, war sie mehrere Tage zwischen Serbien, Montenegro und Albanien unterwegs – ursprünglich mit dem Pla

  21. Folge12 - Gästin Siri erzählt von ihrer Schularbeit über Jana (8.Klasse)

    In dieser Episode sprechen Stephan und Jana mit einer ganz besonderen Gästin: Siri Kugelmann, 14 Jahre alt, leidenschaftliche Radfahrerin – und vermutlich eine der jüngsten Stimmen, die jemals über Ultra-Cycling und Bikepacking gesprochen h

  22. Folge11 - Fotograf Nils Laengner als Gast. Und der Mausflug

    In dieser Episode sprechen Stephan und Jana mit dem Fotografen Nils Laengner, der seit Jahren tief in der Welt der Ultra-Bikepacking-Rennen unterwegs ist. Bekannt für seine authentischen Bilder aus Rennen wie dem Atlas Mountain Race oder de

  23. Folge10 - Schwafeln, Radunfall und Zukunft von "in between"

    In Folge 10 feiern Stephan und Jana ein kleines Jubiläum: 10 Folgen in 10 Wochen – und ziehen ehrlich Bilanz, wie es weitergeht. Der Einstieg ist direkt persönlich: Stephan erzählt von einem Rennradunfall (und warum ein Helm in genau solche

  24. Folge9 - Sofie über ihr TCR - confidence gap

    In dieser Folge ist Sofie zu Gast – ehemalige Bahnfahrerin mit Nationalmannschafts-Erfahrung und deutschem Meistertitel, die heute in der Ultra-Cycling-Welt zuhause ist. Wir sprechen darüber, wie man von „3 Kilometern Vollgas“ zu „5000 Kilo

  25. Folge8 - Wiebke Lühmann, Ultra-Reisen, Ultra-Racen?

    In dieser Episode ist Wiebke Lühmann zu Gast – Radreisende, Autorin und Filmemacherin. Gemeinsam mit Jana und Stephan geht’s um den Kontrast zwischen Ultra-Bikepacking-Rennen (schnell, effizient, performanceorientiert) und Radreisen (selbst

  26. Folge7 - HowtoUltracyclingrace: Rad, Taschen und Setup

    In dieser Folge sprechen Stephan und Jana darüber, wie man sich praktisch auf das erste Ultra-Bikepacking-Race vorbereitet – mit Fokus auf Material, Setup und Effizienz (ohne Psychologie-Deepdive). Link zu Janas Studie, hier lang! (https://

  27. Folge6 - Regeneration bei/nach/vor einem Ultracyclingrace

    Diese Folge wird präsentiert von BLACKROLL. Mit dem Rabattcode INBETWEEN10 erhaltet ihr einen Rabatt auf ausgewählte Produkte. BLACKROLL RECOVERY PILLOW (https://blackroll.com/de/products/blackroll-recovery-pillow?utm_source=podcast&utm_med

  28. Folge5 - AD(H)S und Ultrasport mit Psychotherapeutin Eva Sperger

    Hyperfokus vs. Widerstand, Impulsivität, Emotionsregulation und Selbstmitgefühl In dieser Folge ist Eva Sperger zu Gast – Ultraläuferin und Psychotherapeutin. Gemeinsam sprechen Jana und Stephan mit Eva's Expertise darüber, was ADS/ADHS wir

  29. Folge4 - Regeln oder Ethos oder... Self Supported Ultra Cycling

    Jana und Stephan widmen sich dem Kern von Self-Supported Ultra Cycling – nicht als starrem Regelwerk, sondern als gemeinsam getragenem Ethos. Ausgehend von den Ursprüngen der Szene in Nordamerika sprechen sie darüber, wie sich Ultra-Rennen

  30. Folge3 - Hörer:innenfragen: Musik, Training, Routenplanung …

    Jahresstart & Training: Festive 500 (abgebrochen), Skitouren/Recovery, Trainingslager Girona, Pause ohne Whoop Hörer:innenfragen: Warum Ultra nicht „Leiden“ sein muss, sondern langfristig gut funktionieren sollte (Setup statt Schmerzen) Mus

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