Warum du dich nicht auf die Zahl auf der Waage verlassen solltest

Ist tägliches Wiegen wirklich sinnvoll?
Wie oft sollte man sich eigentlich wiegen, um möglichst erfolgreich abzunehmen? Täglich? Wöchentlich? Oder sogar noch seltener? Und was solltest du alles wissen, um die Zahl auf der Waage richtig zu deuten? Darüber sprechen wir heute in der Podcastfolge.

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Alles über Abnehmen ohne Kalorienzählen: abnehmen-ohne-kalorienzaehlen.de/landingpage

WEIGH Studie: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4380831

Übersicht, die 12 Studien auswertete: pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2588640/?tool…