Aminosäuren: Warum ohne sie im Körper nichts läuft

Du bist ständig müde, erkältet, kommst nicht in die Gänge oder brauchst nach dem Sport ewig, um dich zu erholen? Vielleicht fehlen dir lebenswichtige Bausteine: Aminosäuren, aus denen dein Körper Eiweiße baut. In diese Folge erfährst du, warum sie für deinen Körper so essentiell sind, woran du erkennen kannst, dass dir möglicherweise welche fehlen und wie du mehr davon aufnehmen kannst.

Timecodes:
00:00 Einleitung
03:10 Was sind Aminosäuren überhaupt?
05:10 So merkst du ob dir Aminosäuren fehlen
06:00 In diesen Lebensmitteln stecken Aminosäuren
08:40 Tipps wie du mehr Aminosäuren in deinen Alltag einbaust!
13:20 Zusammenfassung

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