Starke Knochen & bewegliche Gelenke bis ins hohe Alter

Unsere Knochen und Gelenke tragen uns durchs ganze Leben – doch oft schenken wir ihnen erst Aufmerksamkeit, wenn sie schmerzen oder Probleme machen. Dabei beginnt die Vorsorge schon viel früher! In dieser Folge schauen wir uns an, warum starke Knochen und gesunde Gelenke so wichtig für den Alltag sind, was ihnen schadet, welche Krankheiten langfristig drohen – und wie du vorbeugen kannst.

Timecodes:

00:00 Einleitung
00:52 Hörerfrage der Woche
03:20 Wie wichtig gesunde Knochen & Gelenken sind
04:01 Was passiert, wenn es Knochen & Gelenken nicht gut geht
04:08 Was Kochen & Gelenken schadet
06:00 Der Einfluss der Hormone auf die Knochen
06:31 Erkrankungen der Knochen & Gelenke
10:02 So lässt sich Knochen- und Gelenkproblemen vorbeugen
15:11 Zusammenfassung

Unser Osteo-Komplex kombiniert Mikronährstoffe und pflanzliche Extrakte zur Unterstützung der Knochen- und Gelenkfunktion:

vitamoment.de/products/osteo-komplex?utm_sourc…

Verwendete Quellen:

Auswirkungen von Phytoöstrogenen auf den Knochenstoffwechsel bei postmenopausalen Frauen. (doi.org/10.7326/0003-4819-146-12-200706190-00005)

Ergänzung von Kieselsäure (Silicium) und Calcium/Vitamin D3 zur Knochenbildung bei Frauen mit Osteopenie. (doi.org/10.1186/1471-2474-9-85)

Einnahme von Resveratrol zur Knochenmineraldichte bei Frauen nach der Menopause. (doi.org/10.1002/jbmr.4115)