Müde, antriebslos, langsamer Stoffwechsel? Diese Rolle spielt Jod dabei

Du fühlst dich oft müde, antriebslos oder hast das Gefühl, dein Stoffwechsel läuft nur noch auf Sparflamme? Dann lohnt sich ein Blick auf ein wichtiges Spurenelement: Jod. In dieser Folge erfährst du, warum Jod so wichtig ist (nicht nur für die Schilddrüse), ob es aktuell wieder einen Jodmangel in Deutschland gibt, welche Risikofaktoren dahinterstecken - und wie du ganz einfach vorsorgen kannst.

Timecodes:
00:00 Einleitung
01:25 Darum ist Jod so wichtig
03:25 Thema Jod-Mangel und wie du ihn erkennst
05:25 So erreichst du eine optimale Jodversorgung
08:10 Zusammenfassung

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Quellen:
Statement des BMLEH zur Jodversorgung in Deutschland (bmleh.de/DE/themen/ernaehrung/gesunde-ernaehru…)