Über das Pendel zwischen Körpervertrauen und Kontrolle

Katharina hat ein Podcast-Interview gehört, das sie zu dieser Folge inspiriert hat: In einem Gespräch mit Jackie Freitag (youtube.com/watch?v=Nwyn7N4x2-w)erzählt Julian Zietlow, einst Pionier der Fitnessbranche, wie er wieder eine natürliche Beziehung zum Essen aufgebaut hat. Wir reflektieren gemeinsam die wichtigsten Aussagen und warum die reine Kontrolle über den Körper und das Essverhalten nicht gesund sein kann – auch, wenn die Fitnessinfluencer etwas anderes vorgeben...