Kaffeeklatsch: Restday Management | Folge 113

In dieser Episode diskutieren Marvin Weinhold und Simon Bayer das Thema Restday-Management im Klettern. Sie teilen ihre Erfahrungen und Tipps zur Planung von Kletterurlauben, der Bedeutung von Erholung und Hautmanagement sowie der aktiven Erholung an Ruhetagen. Zudem werden Warnsignale des Körpers thematisiert, die Kletterer beachten sollten, um Verletzungen zu vermeiden und die Freude am Klettern zu erhalten.
__________________________________________
Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠www.einfachfesthalten.de⁠⁠⁠⁠⁠
E-Mail: kontakt@einfachfesthalten.de
Auf meiner Webseite:
• Exklusive Podcastfolgen
• Individuelle Trainingspläne
• Technikanalysen
• Trainingsmodelle
• Kletterdesigns
Unterstütze mich:
• Steady:⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_ca… (steadyhq.com/de/einfachfesthalten/about?utm_ca…)
• PayPal: marvin.weinhold@gmail.com

Um meinen Podcast zu unterstützen, kannst du jederzeit etwas per PayPal spenden oder Steady nutzen, um meinen Podcast am Leben zu erhalten.
______________
Simon Bayer
AGONIST - drink smart climb hart
Deine Adresse für guten Kaffee und alles was dich weiterbringt.
Webseite: ⁠⁠⁠⁠⁠agonist.coffee/⁠⁠⁠⁠
Instagram: instagram.com/agonist.coffee