Du musst nicht immer funktionieren - mit Martin Werner

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0:28 Heute hörst Du die Audio-Polumne «Eine Minute Mut», Impulse für Veränderungen im Gesundheitswesel – Mit Martin Werner Der Ärztinnen und Ärzte täglich auf ihrem Weg zu neuen beruflichen Perspektiven begleitet. Viel Spaß beim Zuhören! über ihn, sondern um die Situation in der er ist. Und ich weiß, er ist damit nicht alleine und mir ist hängen geblieben diese Situation erst krankgeschrieben.

1:20 Dennoch so wie ich das in der Begleitung erlebe versucht er immer weiter sein Leben zu organisieren gesund zu werden berufliche Zukunftsentscheidungen zu treffen den Wiedereinstieg zu planen eine neue Partnerschaft aufzubauen vorwärts zu kommen, zum machen. Ich habe mich gefragt muss man eigentlich immer funktionieren und gerade bei Ärzten, Ärztinnen?

1:51 ich glaube in der Medizin ist es besonders schwierig. du bist ja normalerweise der da hilft der gelernt hat. im studium in der ausbildung du triffenscheidung du wirst geholt wenns brennt du musst funktionieren ob tag oder nacht Weiter machen, auch wenn man krank ist. Du übernimmst Verantwortung du bringst Leistung!

2:13 Du bist der Macher. die Menschen kommen zu dir Wenn sie krank sind. Sie brauchen dich und du hast dich daran gewöhnt. Aber was passiert denn? Wenn du selber nicht mehr kannst wenn du selber krank bist darfst du dann sagen Ich bin auch krank ich kann nicht mehr ich brauche eine Pause Und wir sprechen in dieser Kolumn nach einem Minute Mut viel über Entscheidungen treffen Dinge angehen, Verantwortung übernehmen.

2:41 Wichtige Gespräche führen und umsetzen – richtig! Aber um Missverständnisse zu vermeiden…. vielleicht in manchen Situationen braucht es den Mut auch mal genau das Gegenteil zu tun? Nicht noch mehr machen, nicht noch mehr funktionieren, nicht nochmal Probleme müssen, nicht einfach weitermachen sondern anerkennen.

3:04 gerade jetzt brauche ich mein Körper meine Seele Kraft für was anderes. Und das fällt uns schwer, vielleicht oder mit Sicherheit haben wir uns Dinge angewöhnt. Wir identifizieren uns damit dass wir so und so viele Patienten am Tag behandeln können Dass wir auch dann nur gute Arzt- oder Ärztin sind Wenn wir niemanden im Stich lassen Nicht die Kollegen nicht die Patienten.

3:35 Wir dürfen auch keine Schwäche zeigen. Schwäche zeigen, wurde vielleicht bestraft. Vielleicht geht auch eine Karrierechance vorbei oder wir enttäuschen andere Leute. aber vielleicht ist auch die Identität eben. ich bin belastbar Ich bin immer da. auf mich kann man sich verlassen. Hinterfrage das einmal Denn wer immer nur funktioniert Nur leistet der übersieht oft diese kleinen Warnsignale des Körpers übergeht diese und geht in die eigenen Reserven, die eigentlich Kraft brauchen.

4:15 Die vielleicht wenn du das zu lange machst schon leer sind? Und eine persönliche Anekdote von mir dazu! Ich mache gerade einen Graulkurs ich will endlich wie die Profis schwimmen lernen und habe einfach Freude dran weil es ne kleine Wette mit meinem Sohn ist. er macht Schwimmkurs, ich mach Schwimkkurs.

4:34 In dieser Freude ja wir drehen da unsere Bahn sprach ich mit zwei Ja, Mitlernende. Und der eine sagt dann zur Trainerin ... Hey Yvonne! Ich will im Frühjahr unbedingt da so einen Triathlon machen. Bin ich bis dahin fit? Schaff' ich den Kilometer?". Und der andere sagt im Gespräch danach... Oh Martin, ich war schon eine Stunde eher vor dem Training.

5:02 Letzte Woche war ich so schlecht und musste das jetzt auspowern, lernen korrigieren – und jetzt bin ich fertig.". Und ich dachte mir so, ok. Kommt man ohne Freude? Ohne Pause? Ohn Regeneration zum Ziel. oder ist es manchmal besser vielleicht einmal weniger schwimmen zu gehen sich einfach zu freuen dass man den Kraulkurs macht den neunundneinzig Prozent der anderen Leute nicht machen sondern auf der Couch liegen dem Körper die Ruhe zu geben zu regenerieren und mal ein Tag in dem Fall keinen Sport zu machen oder Brust zu schwimmen?

5:38 Und die Übung heute ist keine große Aufgabe. Eine Frage an dich, wo funktioniere ich gerade obwohl ich eine Pause bräuchte? Privat, beruflich, Freunde. und danach die zweite was könnte ich denn mal für ne Woche weglassen zum ausprobieren? ein Sporttraining einen Termin eine Aufgabe die ich mir auferlegt habe eine Verpflichtung ein Projekt Eine Fortbildung, um auszuprobieren.

6:13 Und vielleicht ist genau der nächste mutige Schritt darin gelegen nicht noch mehr zu leisten sondern mal die Grenze ernst zu nehmen, die dir dein Körper signalisiert Dein Umfeld dir vielleicht signalisiert und erstmal weniger zu leisten. Du musst nicht immer funktionieren Dein Körper nicht deine Seele nicht Und vielleicht musst du gerade besonders dann hinhören Wenn du sonst immer extrem gut funktionierst und performst.

6:46 Wenn dich dieser Gedanke gerade trifft, schreibe mir gerne was du dir dabei denkst. Das war eine Minute Mut. Danke für deinen Mut. Vielen Dank dass Du heute wieder zugehört hast und unser Gast gewesen bist. Wir hoffen sehr das Dir dieser Beitrag gefallen hat Und Du etwas für Deinen klinischen Alltag mit dem Kontest.

7:06 wenn dem so sein sollte Dann freuen wir uns sehr über eine positive Bewertung bei Apple Podcasts. Falls du Lust hast mitzumachen und es einen Themenbereich gibt, in dem du dich besonders gut auskennst dann melde dich doch gerne unter Kontakt at klinisch-relevant.de. Gleiches gilt wenn Du Themenvorschläge oder konstruktive Kritik für uns hast.

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7:43 Wir wünschen Dir jetzt bis zum nächsten Mal eine gute Zeit und freuen uns wenn Du bald wieder einschaltest! Pass auf Dich auf! Bleib gesund! Bis zum nächsten mal! Ciao.