Krafttraining für Superkräfte· Staffel 1· Folge 7
Krafttraining für Anfänger
Sonntag, 14. Juli 2024 · 11 min
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Shownotes
Was zeichnet den Anfänger aus?
Anfänger-Effekt
Benötigte Dosis Stress
Zeit für die Anpassung
Krafttraining für Superkräfte· Staffel 1· Folge 7
Sonntag, 14. Juli 2024 · 11 min
Was zeichnet den Anfänger aus?
Anfänger-Effekt
Benötigte Dosis Stress
Zeit für die Anpassung
