- mehrmals pro WocheErscheinungsrhythmus
- 6 mintypische Länge
- vor 2 Tagenletzte Folge
Folgenzu den neuesten
[EXTRAIT] La lumière bleue des écrans n’est pas grave. Le VRAI problème, c’est…
Avec le Professeur Pierre Philip, nous plongeons dans le pilier le plus puissant (et sans doute le plus sous-estimé) de notre santé : le sommeil. Médecin psychiatre, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, d
Addiction au SUCRE, cicatrices d’ACNÉ, manque de SOMMEIL PROFOND… Tout ce que vous vous demandez (et qu’on ne vous explique jamais vraiment) #6
Dans cet épisode solo de La Source, je réponds à vos questions les plus fréquentes autour du bien-être, avec une approche à la fois concrète et déculpabilisante. Vitamine D, sommeil profond, réveils nocturnes, sucre, cicatrices d’acné, disc
DORMEZ (ENFIN) MIEUX : Les Conseils d'un Expert du Sommeil - Professeur Philip #5
Avec le Professeur Pierre Philip, nous plongeons dans le pilier le plus puissant (et sans doute le plus sous-estimé) de notre santé : le sommeil. Médecin psychiatre, chef du service universitaire de médecine du sommeil au CHU de Bordeaux, d
Après 11 ans sous pilule, voici comment j’ai retrouvé des cycles réguliers et boosté ma fertilité #4
Après onze années sous pilule contraceptive, j’ai ressenti le besoin de comprendre comment retrouver un cycle naturel, régulier, et créer un terrain favorable à la fertilité. Dans cet épisode en solo, je vous partage de manière claire et nu
LA SYMPTOTHERMIE : comprendre (vraiment) son CYCLE et sa FERTILITÉ avec Laurène Sindicic (Émancipées) #3
Avec Laurène Sindicic, nous explorons la symptothermie, une méthode de contraception naturelle, sans hormones, basée sur l’observation fine du cycle menstruel et de la fertilité. Laurène accompagne chaque jour des centaines de milliers de f
Méditer quand on n’y arrive pas : La Méthode qui change tout #2
J’ai le plaisir de recevoir Mélanie Frey, diplômée en méditation et neurosciences, pour un épisode dédié aux pouvoirs de la méditation. Dans notre société où la (sur)productivité est valorisée et dans laquelle nous sommes (sur)stimulés par
JE SUIS ENCEINTE (Arrêt de Grossesse, Symptômes, je vous dis TOUT) #1
Dans cet épisode, je vous partage mon chemin vers la maternité, à travers le récit d’une grossesse arrêtée à 10SA, et d’une belle grossesse en cours. Je vous partage mes joies, mes symptômes du premier et second trimestre, mais reviens égal
