La dépendance affective & les réseaux sociaux

Dans cet épisode, je vous parle d'un sujet qui nous concerne tous : comment gérer la dépendance affective quand on vit déjà collé à son téléphone ? Vérifier compulsivement les messages, surveiller les stories, interpréter le moindre signe d'activité en ligne... Comment trouver l'équilibre quand notre travail nous oblige à rester connectés ?
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