Darum ist Krafttraining ab 40 Jahren plötzlich so entscheidend

länger gsund
Der Rücken zwickt, die Knie knacken und der Nacken meldet sich schon am Morgen? Willkommen im Älterwerden. Doch dagegen lässt sich etwas tun: Warum Krafttraining ab 40. zum echten Jungbrunnen werden kann, erklärt Nora Wieloch, leitende Ärztin Sportmedizin an der Universitätsklinik Balgrist.