Ernährung, Laufstart und Laufcamps mit Laura #228

Heute eine Folge für Einsteiger und Fortgeschrittene.

Ich freue mich sehr, dass ich Laura Hansen für mein Team gewinnen konnte. Sie ist nicht nur bei einigen meiner Laufcamps dabei, sondern jetzt auch bei meinem Laufeinsteiger #Projekt10.000x10.000.

Als Trainerin, Ernährungsberaterin und ehemalige Hochleistungssportlerin hat sie einige Tipps für euch dabei.

Mehr zu ihr: coachhansen.de

instagram.com/runninglaura1990

Und hier findet ihr die Sport-Kochbücher:

wheresthefood.de

Unser Laufeinsteiger Projekt:

laufenisteinfach.de

Die momentan buchbaren Laufreisen:

Fleesensee, 18.-15.5.2025 (tidd.ly/3ZMMfKj)

Zypern, 23.-30.11. (tidd.ly/4ivp8eA)

Falls ihr mehr und die für euch perfekte Kräftigung/ Mobilisation machen wollt, schaut bei Exakt Health (geni.us/laufenisteinfach-pod) vorbei.

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