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LEP#329 - Vorschau, Rückschau und KI-Training
Kommende Laufveranstaltungen im September und Oktober Wir stellen mehrere interessante Rennen vor, die noch kurzfristig buchbar sind. Der Nordkette Vertical Run in Innsbruck am 20. September bietet 6,7 Kilometer mit 1300 Höhenmetern bergauf
LEP#328 - Ein Gespräch mit Julius Ott
Julius Ott, WM-Teilnehmer im Berglauf 2023 und 2025, Wissenschaftler an der Uni Graz im Bereich Kreislaufwirtschaft und Batterierecycling. Der gebürtige Deutsche lebt seit vier Jahren in Graz und startete ursprünglich als Triathlet, bevor e
LEP#327 - Wos was I UTMB
Österreichisches Team für die Leichtathletik-WM Zehn österreichische Athleten sind für die WM in Tokio nominiert (13.-21. September), darunter viele Läufer: Caroline Bredlinger (800m), Enzo Diesel (110m Hürden), Susanne Gogl-Walli (400m), A
LEP#326 - Ein Gespräch mit Markus Mingo
Markus Mingo Er ist erfahrener Trailrunner aus dem Bayerischen Wald, zweifacher Deutscher Meister, Organisator des UTLW und Chefredakteur von XC-Run.de. Seit mehr als 15 Jahren im Sport aktiv, verbindet er persönliche Spitzenleistungen mit
LEP#325 - KUT, UTMB und irgendwas mit Doping
Wir sind diesmal ohne Gast unterwegs: eine klassische Folge mit Szene-News, Rennrückblicken und -ausblicken, einem Blick auf Regelthemen rund um Doping im Sport – und am Ende testen wir noch einen Trailschuh. Dazu gibt es ein paar Anekdoten
LEP#324 - WmTRC2025 Vorschau mit Michael Geisler
In der aktuellen Folge sprechen wir mit Michael Geisler, Referent für Trailrunning im ÖLV. Direkt nach der Veröffentlichung der Nominierungen für die WMTRC 2025 in den Pyrenäen gibt er uns die Hintergründe zur Teamzusammenstellung, erklärt
LEP#323 - Golden Trail World Series - Hautnah
Wir feiern Folge 323! Wir stoßen mit am Spritzern an, die im Humpen genossen werden. Florian erklärt, warum er das „Jahr des Spritzers“ ausgerufen hat, und wir prosten gemeinsam auf den Sommer (auch wenn das Wetter das nicht ganz mitspielt)
LEP#322 - Vincent Vermeulen zum erfolgreichen Wiedereinstieg
Wir begrüßen heute zum wiederholten Mal Vincent Vermeulen, erfahrenen Sportphysiotherapeuten und Laufcoach. Mit vielen Jahren Praxiserfahrung teilt er unser Verständnis für Lauftechnik, Verletzungsprävention und Regeneration. Diagnose und U
LEP#321 - Laufende Apotheken und neue Trainingsansätze
In dieser Folge sprechen wir vor allem über neue wissenschaftliche Erkenntnisse zu Verletzungsprävention. Eiger Ultra Trail und Team-Events • Rückblick auf das Eiger 101 und Eiger 250 Ultratrail-Events • Die ersten Platzierungen im Mixed-Be
LEP#320 - Peter und der PIUT
In dieser Folge widmen wir uns einer Vielzahl an Themen aus der Welt des Trail- und Berglaufs, reflektieren persönliche Rennerfahrungen und liefern unterhaltsame sowie informative Einblicke in nationale wie internationale Laufveranstaltunge
LEP#319 - Ein Gespräch mit Hans Peter & Manuel Innerhofer
Gäste: Manuel und Hans-Peter Innerhofer In dieser Folge begrüßen wir die beiden talentierten Zwillinge Manuel und Hans-Peter Innerhofer, die als die schnellsten Österreicher im Trailrunning bekannt sind. Mit ihren beeindruckenden Leistungen
LEP#318 - Hot boys on the run
In der aktuellen Folge widmen wir uns einem hochaktuellen Thema: Laufen und Trainieren bei Hitze. Passend zu den rekordverdächtigen Temperaturen draußen sprechen wir über Strategien zur Hitzeakklimatisierung, geben Tipps zum Hitzetraining u
LEP#317 - Ein Gespräch mit Dominik Matt
In dieser Episode haben wir Dominik Matt zu Besuch – frischgebackener österreichischer Meister im Trail-Marathon. Dominik stammt ursprünglich aus Innsbruck, lebt mittlerweile in Niederndorf und gehört aktuell zu den fünf besten Trail-Läufer
LEP#316 - Comeback am Track
In dieser Folge werfen wir einen Blick auf die jüngsten Ereignisse in der Trailrunning- und Leichtathletikszene und besprechen sowohl persönliche Trainingserfahrungen, die Track Night als auch Produkttests. Rückblick auf die Trailrunning-Re
LEP#315 - Ein Gespräch mit Heidi-Annemarie Reichl
In der aktuellen Folgen begrüßen wir die erfolgreiche Ultraläuferin Heidi-Annemarie Reichl, die sich nicht nur durch ihre beeindruckenden Leistungen, sondern auch durch ihre persönliche Reise als Sportlerin und werdende Mutter auszeichnet.
LEP#314 - Dreierlei vom Trailgetier
In dieser Folge sprechen wir über ein paar spannende News, stellen drei Trailrunning-Schuhe in einem ausführlichen Review vor und kündigen eine Änderung unseres Podcast-Formats an. Außerdem erzählen wir euch von unserem Erlebnis beim Schlos
LEP#313 - A Conversation with Stian Angermund
In dieser Folge haben wir einen ganz besonderen Gast bei uns: Stian Angermund, einer der erfolgreichsten norwegischen Trailrunner und Skyrunner. Geboren 1986 in Bergen, ist Stian für seine starke Präsenz auf technischen und steilen Strecken
LEP#312 - Ein Gespräch mit Anna Plattner
In dieser Podcast-Episode steht Anna Plattner im Mittelpunkt – eine außergewöhnliche Athletin aus Hall in Tirol, Jahrgang 1993, die mit ihren sportlichen Leistungen im Radsport, Skibergsteigen und neuerdings auch im Trailrunning beeindruckt
LEP#311 - Österreichische Feiertage in Innsbruck
In dieser Episode erwartet die Zuhörer:innen ein aktueller und abwechslungsreicher Überblick über die jüngsten Ereignisse und Entwicklungen in der Lauf- und Trailrunning-Szene. Gleich zu Beginn sorgt die Nachricht von Des Lindens Rückzug au
LEP#310 - Hardcore nutrition mit Roger Milenk from Squeezy
In dieser Episode dreht sich alles um das Thema „Nutrition“ – zu Gast ist Roger Milenk von Squeezy, einem der Pioniere im Bereich Sporternährung. Im Gespräch gibt Roger einen umfassenden und authentischen Einblick in die Entwicklung der Spo
LEP#309 - Ein Gespräch mit Krölli
In dieser Episode treffen wir Kroelli (https://www.instagram.com/markuskroell/?hl=de) am Rande des Lindkogel Trails (https://lindkogeltrail.at/) und tauchen in die Geschichte und Bedeutung des Wings for Life World Run (https://www.wingsforl
LEP#308 - Die 3 Hasen
Heute kommen 3 laufenden Hasen und bringen euch eine abwechslungsreiche neue Podcastfolge. Rückblick auf aktuelle Rennen und Events Der diesjährige Istria 100 bot spektakuläres Trail Running auf der kroatischen Halbinsel. Alexander Westenbe
LEP#307 - Ein Gespräch mit Wolfgang Illek über Wings for Life
Über Wolfgang Illek und Wings for Life Wolfgang Illek ist seit 2009 Head of Fundraising bei der Wings for Life Stiftung. Er selbst ist nach einem Fahrradunfall vor etwa 18 Jahren querschnittsgelähmt und lebt seitdem mit einer Tetraplegie (L
LEP#306 - Ein dreifaches Hoch
In dieser Episode des Podcasts dreht sich alles um die neuesten Entwicklungen und Erfolge im österreichischen Laufsport. Die Episode bietet eine umfassende Übersicht über aktuelle Rekorde, bevorstehende Events und ein paar Geheimtipps für ö
LEP#305 - Ein Gespräch mit Paul Guschlbauer
In dieser Podcast-Episode lernen wir Paul Guschlbauer kennen, einen professionellen Abenteurer und Piloten aus Österreich, der durch seine beeindruckenden Leistungen im Gleitschirmfliegen und seine Teilnahme am renommierten „Red Bull X-Alps
LEP#304 - Ein Gespräch mit Harald Fritz über den Mann mit dem Hammer
Harald Fritz ist der Gründer und Headcoach von http://Ausdauercoach.at, die sich auf die Betreuung und das Training von Ausdauersportlern spezialisiert hat. Als Magister und Masterstudienabsolvent bringt er fundiertes Fachwissen in seine Tä
LEP#303 - Fröhlicher Frühjahrsdreier
Der fröhliche Frühjahrsdreier bietet einen umfassenden Überblick über aktuelle Wettkämpfe, bemerkenswerte Leistungen und neue Produkte News • Wiener Meisterschaften über 10.000 Meter: Iris Unger triumphierte auf ungewöhnliche Weise, indem s
LEP#302 - RacePace mit Guillermo Requena
In dieser Podcast-Episode sprechen wir mit einem der Gründer von RacePace, einem innovativen Unternehmen, das sich auf KI-gestützte Analysen im Sportbereich spezialisiert hat. Die Episode bietet wertvolle Einblicke in die Entstehungsgeschic
LEP#301 - No Carbs No Glory
In dieser Podcast-Folge begrüßen wir zwei ganz besondere Gäste: Philipp Kaider (https://www.philippkaider.at/), Unternehmer/Radlfahrer, sowie seinen Partner Axel Dinse (https://www.urbanhealthconcept.com/), der als Ernährungswissenschafter
LEP#300 - This is Sparta
In der Jubiläumsfolge 300 haben wir nebst einer kleinen Review der vergangenen Jahre ganz ordnungsgemäß verschiedene Themen untergebracht. News Sowohl international als auch national hat das neue Jahr mit einer Vielzahl an Rekorden gestarte
