Dépasser la peur du refus | #Leçon302

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Aujourd'hui, dans cette nouvelle leçon, je suis avec Emmanuelle qui m'a posé une question qu'on est nombreux à ressentir et qu'on ose rarement aborder : comment dépasser la peur du refus ?
Emmanuelle vient d'écrire un livre, Place à la femme qui ose. Mais au moment de passer à l'étape suivante, celle de le vendre et d'aller démarcher, elle se bloque. Elle ne se sent pas à l'aise.
Et honnêtement, c'est quelque chose qu'on vit tous : la peur de se prendre un “non”, la peur d'être ridicule, la peur du regard des autres.
Dans cette conversation, je lui livre les étapes que je me suis appliquées à moi-même (ancienne introvertie un peu timide), pour apprendre à m'habituer aux refus. Et surtout, à me dire que c'est complètement OK.
Une leçon très concrète pour celles et ceux qui ont peur d'entendre un non, et qui aimeraient enfin oser.

Chapitrage
00:00 Introduction
02:06 Qui est Emmanuelle ?
03:00 Sa question, la peur du refus et du rejet
06:08 Oser, un muscle qui se travaille
08:30 Trouver le bon niveau d'inconfort
12:06 Un message par jour pour apprivoiser le non
16:11 Passer au face à face, et l'anecdote de la remise
21:52 Son livre et où le trouver

Notes et références de l’épisode

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✨Pour retrouver Emmanuelle et son livre :
• Sur Instagram (instagram.com/emmanuellegrau)
• Son livre : Place à la femme qui ose (amzn.eu/d/00OQKAb3)

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