- alle zwei WochenErscheinungsrhythmus
- 1 h 05typische Länge
- 9. Okt.letzte Folge
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Ep. 19 - Q&A Hydration & Elektrolyte
In der neunzehnten Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ feiern wir ein neues Format: Q&A – eure Fragen, unsere Antworten! In dieser ersten Fragerunde dreht sich alles um das Thema Hydration und Elektrolyte. Gemeinsam mit Ernährungsexp
Ep. 18 - Sportgetränke
In der achtzehnten Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ nehmen wir Sportgetränke unter die Lupe: Was steckt wirklich drin – und was davon braucht dein Körper wirklich? Gemeinsam mit unserer Ernährungsexpertin und Lebensmitteltechnolog
Ep. 17 - Flüssigkeits- und Elektrolytehaushalt
In der siebzehnten Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ dreht sich alles um ein oft unterschätztes, aber zentrales Thema: den Flüssigkeits- und Elektrolythaushalt. Unsere Ernährungsexpertin und Lebensmitteltechnologin Yvonne Forster i
Ep. 16 - Vollgas mit Carbs
In der sechzehnten Folge unseres Podcasts „Leistungswasser“ dreht sich alles um das Thema Kohlenhydrate im Ausdauersport. Unsere Ernährungsexperten sprechen über die gezielte Energiezufuhr im Training und Wettkampf und stellen zwei leistung
Ep. 15 - Beat Müller
In unserer 15. Podcast-Episode spricht Performance-Experte Beat Müller mit uns über alles, was die Leistung im Radsport beeinflusst. Wie lässt sich die Performance im Radsport gezielt steigern? Welche Faktoren spielen eine entscheidende Rol
Ep. 14 - Ernährung im Laufwettkampf
In der vierzehnten Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ dreht sich alles um das Thema Ernährung im Laufwettkampf. Unsere Ernährungsexpertin und Lebensmitteltechnologin Yvonne Forster ist wieder mit dabei und gibt praxisnahe Tipps, wie
Ep. 13 - Anna Kiesenhofer
In der dreizehnten Episode des Podcasts „Leistungswasser“ sprechen wir mit der Olympiasiegerin, Mathematikerin und Ausnahmesportlerin Anna Kiesenhofer. Mit ihrem sensationellen Solo-Sieg bei den Olympischen Spielen in Tokio hat sie die Rads
Ep. 12 - Kreatin
In der zwölften Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ widmen wir uns einem echten Klassiker unter den Supplements: Kreatin. Gemeinsam mit Ernährungsexpertin und Lebensmitteltechnologin Yvonne Forster tauchen wir tief in die Wissenschaf
Ep. 11 - Nicola Spirig
In der elften Episode des Podcasts „Leistungswasser“ begrüssen wir die Ausnahmeathletin Nicola Spirig – Olympiasiegerin, Mutter und eine der erfolgreichsten Triathletinnen der Welt. Sie spricht mit uns über ihre beeindruckende Karriere, ihr
Ep. 10 - Alles über Omega 3 und Magnesium
In der zehnten Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ dreht sich alles um zwei essenzielle Nährstoffe: Magnesium und Omega-3-Fettsäuren. Unsere Ernährungsexpertin und Lebensmitteltechnologin Yvonne Forster ist erneut zu Gast und teilt s
Ep. 9 - Fabienne Schlumpf
In der neunten Episode des Podcasts „Leistungswasser“ begrüssen wir die Schweizer Langstreckenläuferin Fabienne Schlumpf. Sie gewährt uns spannende Einblicke in ihren Weg an die Spitze, ihre Ambitionen und die Herausforderungen, die sie gem
Ep. 8 - Krafttraining und Muskelaufbau
Muskelaufbau & Krafttraining ! In der achten Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ dreht sich alles um die optimale Ernährung für Muskelaufbau und Krafttraining. Zu Gast ist unsere Ernährungsexpertin und Lebensmitteltechnologin Yvonne
Ep. 7 - Jan Seiler
Alles über Krafttraining! Kraftexperte Jan Seiler verrät uns, weshalb Krafttraining so entscheidend ist für die sportliche Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Wie sollte man als Ausdauersportler das Krafttraining optimal strukturieren und in
Ep. 6 - Ulf Morten Aune
In der sechsten Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ haben wir einen besonderen Gast: Ulf Morten, den Sportdirektor der norwegischen Langlauf-Nationalmannschaft. Norwegen dominiert den Langlaufsport seit Jahrzehnten – doch was steckt
Ep. 5 - Ernährung im Langlauf
Verpflegung beim Langlauf - best practice! In der fünften Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ geht es um die optimale Verpflegung beim Langlaufen. Zu Gast ist unsere Lebensmitteltechnologin und Ernährungsexpertin Yvonne Forster. Hier
Ep. 4 - Patrick Fischer
In der vierten Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ begrüssen wir Patrick Fischer, den ehemaligen NHL-Spieler und jetzigen Trainer der Schweizer Eishockey-Nationalmannschaft. Patrick gewährt uns spannende Einblicke in seine aussergewö
Ep. 3 - Richard Ringer
In der dritten Episode des Podcasts „Leistungswasser“ heissen wir Richard Ringer willkommen, den Europameister im Marathon. Noch vor dem Saisonstart konnten wir mit ihm ein Gespräch führen. Richard gibt spannende Einblicke in seinen Weg an
Ep. 2 - Julie Derron
In der zweiten Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ begrüssen wir Julie Derron. Geboren in eine Sportlerdynastie, erklomm sie Stufe um Stufe die Karriereleiter im Triathlon und krönte ihren Erfolg mit dem zweiten Platz bei den Olympis
Ep. 1 - Jan Van Berkel
In der allerersten Episode unseres Podcasts „Leistungswasser“ begrüssen wir Jan van Berkel, der über zwei Jahrzehnte als Triathlon-Profi an der Spitze des Sports stand. Er durchlief alle Stufen vom Junior bis zum Profi und feierte unter and
